Les croquettes, les graines, les miettes.

Avoine en poudre, avoine instantanée sur MP TSST !

Ouais les courses c'est chère, surtout le fucking chicken.

ça produit quoi comme effet sur le métabolisme ?
Pour l'instant je suis passé à la whey je pense que j'ai déjà fait un premier pas, on attendra pour la suite.

Par mois ?

60e de course par semaine + 50e de Whey environ par mois.

UMP Voir le profil de UMP
Posté le 31 janvier 2012 à 22:52:14 Avertir un administrateur
ça produit quoi comme effet sur le métabolisme ?

De quoi du parles ?

60E par semaine t'es pas sérieux ?

déjà 1kg d'escalope ça me fait 9€ après avec FB, pain complet, blanc de dinde... J'arrive a grosso modo 20E

http://www.youtube.com/watch?v=OkAhUgmxEbo&feature=g-logo&context=G2254e2eFOAAAAAAACAA

Epic Meal Time a encore frappé, je suppose que beaucoup d'entre vous connaissent

Le truc énorme que ça donne à la fin

Tu travail pas en plus si ?

FUCK je veux sa BARBE bordel

Tu me dira ou tu trouve 1kg pour 9€ ?!

Je vais dans une boucherie pas cher ( Moins que carrouf and co ), j'en ai pour 30e.

Poulet + veau ( 1kg et 1kg )

Après, y'a les oeufs, les flocons d'avoines, les légumes, les fruits ( Ananas, pommes ) ..

Des BCAA want.

Bon alors pour ma whey si je retiens bien j'en prends avant l'entrainement, après, et si j'ai la foi et le budget le matin ?

matsuuo 1kg par jours presque, ça va vite ...

UMP Yeah dude, avant training tu peux bouffer un truc solide, pas forcément de la whey.

Des avis pour le petit dej alors ? Et je rajoute un kiwi le matin.

t'es au max. 9€ le kg a la boucherie pour moi

"Description : composé de 3 acides aminés ( leucine, valine, isoleucine )
Bien choisir ses bcaa : vérifiez que le dosage est bien de 2 : 1 : 1 ( leucine, isoleucine, valine) c'est-à-dire qu’il y a le double de leucine par rapport à l’isoleucine et/ou de valine.
Bénéfices des bcaa :
-augmente le nombre de mitochondrie.
-diminue le stress oxydatif.
-augmente les niveaux de testostérone.
-limite le catabolisme, augmente l’anabolisme.
-stimule la production de l’hormone de croissance.
-stimule la production de leptine. "

WTF le burger à la fin

Loux > Actuellement je fais 2 tranches de pain complet + miel X2 avec un verre de lait avant l'entrainement, et après du fromage blanc que je vais remplacer par la whey.
Good ?
Au moins je rajoute mon shake du matin, utile si je prends déjà le fromage blanc ?

Ah oui donc ça a l'air vachement bénéfique merci !

Le veau coute super cher pour info