60gr ?

Moi quand mon père à vu le paquet de 5kg il m'a dit "Mais tu va en revendre ou quoi ? "

Loux > Pas spécialement, elle trouve ça bête mais elle va pas m'interdire quoi, mais je vais devoir lui dire.

Cocu je dirais même

YMC OSef mec, craches le morceau !

Non, je l'ai deja fais sur un topic concernant la whey, et des petits trou de balle remplit de bonne intention avec leur connaissances made in internet sont venu m'emmerder.

Du coup, je fais mon truc, et j'avance. J'ai des gens compétent qui m'entoure, des gens qui ont fait leur preuve, qui n'ont rien a prouver a deux-trois peteux qui te sortent leur grande théorie.

UMP Ah ok bah c'est bon alors.

BMW Il doit prendre au moins 40gr, vu les bras qu'il a il doit faire de la gonflette, il a pas de force ce mec

Aieeeeeeeeeeeeeeeeee.

Perso si je pouvais boire 3-4 shaker par jour je le ferais sans hésité mais bon je bosse pas donc je fais gaffe à l'argent. Mais si j'avais les moyens je le ferais direct.

Bon maintenant que j'ai commandé la poudre de perlinpinpin ( ) et que je vais voir la taille de mon organe génital diminuer, vous me conseillez de prendre mes seringues à quelle fréquence ?

loux-s, je suis sur qu'il se pique à la créatine, j'ai vu sur M6, on meurt et on a des petites couilles !

YMCMV, Osef des autres, tu bosses pour toi, et y'a que nous sur ce topic

Pour vous orienter, je côtoie pas mal d'athlète qui en période de seche tourne a 3gr de prot/kg

J'en suis pas la, mais c'est pour vous faire une idée

Jerome, la même

UMP, snif là, c'est plus efficace

Non mais sérieux ?

Sinon je suis débile, j'ai oublié de commander un shaker ...

Je peux faire comment sans ?

je suis à 5 shaker dans la journée moi.

Y tu t'en fou plein les narines t'es riche toi

Prot le matin avec les flocons, 2 shaker dans la journée, 1 collation avec prot et flocon d'avoine dans la journée

4 prise de Whey pour ma part

BMW La créatine, une bombe à retardement ce truc.

Un pré un post, et un pour le gouter total de 70g en whey par jours

Ok cimer, et sans shaker ?

Whey + avoine le morningue
Whey + avoine à 16H
Vaso à 18H
Whey en post
Caséine avant la night

Je mange plus en poudre qu'en bouffe solide

On a deux repas en commun mon Jacq' , les deux premier