Poing, veux-tu goûter les délices asiatiques ?
En ce moment j'ai même plus assez de bouffe pour faire mon seuil protéique *2, du coup je me contente de *1.5, ce qui, selon une étude est suffisant, mais voilà les sources : crème vanille, lait, viande, jambon, etc... Pas mal de cochonneries en faite (j'inclus pas la viande le lait et le jambon dedans)
Par contre mon seuil calorique est bas, ce qui fait qu'à vu d'oeil j'ai pas l'air de prendre de gras, mais je prends pas de muscle non plus