Ah ça... toujours vérifier la surface avant, c'est comme ça qu'on évite les mauvaises surpraÿses

Oui, je ferais attention la prochaine fois

Sur ce je vous laisse, bonne nuit tout le monde

et bon anniversaire à t-rex

Bonne nuit !

Bon c'est trop mort ici, j'en ai marre d'être décalé putain

Bienvenue au club, je me couche pas avant 4h souvent

C'est l'effet vacances ça. En un jour, je me décale comme une sous merde.

Moi c'est l'effet cours par correspondance

Bon allez je vais y aller moi demain je pars chez un ami donc je me lève tôt... Bonne nuit !

Gute Nacht !

Chaud j'ai trop la flemme d'aller à la salle juste pour les jambes

Faut j'me motive

Poing : surtout qu'Anthony serait resté si les jaunes avaient choisis Maxime comme ambassadeur :

il aurait éliminé Olivier
Il aurait ramené Hella et Virginie avec lui, donc ça ferait 4 jaunes + 3 ex rouges contre 4 rouges.
Après les jaunes et ex rouges seraient arrivés au coude à coude, mais les ex rouges se seraient fait éliminés.
Donc carré final : 4 jaunes.

C'tout con ce jeu, c'est abusé des fois je me demande si ils réfléchissent.

Ouais exactement , Olivier est intelligent il fera tout pour survivre .

C'est trop dommage pour antho franchement c'etait mon favoris

Et au moment des coups de telephone au famille j'avais pratiquement les larmes aux yeux

Mastsuo oui bon ...

Ymcmv2 Move your ass , les jambes c'est la vie !

http://www.superphysique.org/exercices/souleve_de_terre

la position du dos est bonne ?? je croyais qu'il fallait mettre le dos en boule

Je crois qu'il ne faut surtout pas mettre le dos en boule .

Je t'avais dit que tu devais avoir une technique à chier et que tu ferais mieux de ne pas en faire pour l'instant :p.
Si t'as personne capable irl de te montrer et te corriger sur le mouvement, laisse tomber, et je dis vraiment pas ça méchamment, juste que le dos, t'en auras qu'un dans ta vie.

poing donc je fais en sorte qu'il reste droit

lyriandre c'est juste que j'ai un peu de mal à comprendre, quand je vois ça

http://trainmuscles.com/wp-content/uploads/2010/03/stiff_leg_deadlift.jpg

Non t'as pas un peu de mal, tu ne comprends rien au Deadlift. T'as déjà demandé sur un autre topic, et là tu remontres un soulevé de terre jambes tendues (en plus, pas tété comme dessin) et tu reparles de la technique de SDT normal. Tu mélanges tout et tu ne visualises pas le mouvement que tu dois faire.

non mais c'est bon, je garde le dos droit à tout mes exercices.

Commande passée Hycarius, 2.5 kilos de whey
http://www.myprotein.com/fr/products/impact-whey-protein
celle ci

Par contre j'ai pas mis mon nom complet, j'ai mis les 3 premiers lettres du prénom et du nom de famille, j'espere que je me ferais pas niquer à cause de ça

Bonjour , vous êtes bien Monsieur Dra TRi ?

Heuuu non je m'appelle Dragmen Triole pourquoi ?

Ah non pour rien ce n'est donc pas pour vous la commande Myprotein .

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