En "L" ?

Filière littéraire au lycée, réputé pour son grande nombre de filles par rapport aux garçons.

Vous mettez une ceintures vous pour squattez ?

Moi ouais mais j'en vois pas trop l'interêt en faite ^^

matsuuo Voir le profil de matsuuo
Posté le 27 septembre 2011 à 20:21:39 Avertir un administrateur
Filière littéraire au lycée, réputé pour son grande nombre de filles par rapport aux garçons.

=> Ah non je suis en belgique on à pas tout ça. Je suis en bureautique et comme on est que 6 en classe on est groupée avec une autre classe et c'est tombé sur les 6ème esthétique.

Je la mets en général même si pendant un moment je ne la mettais plus trop. Je sens la différence au niveau de la pression sur les lombaires. Après, on bosse peut-être pas avec le même poids.

aH AUTANT POUR MOI MAIS DIS DONC Y A QUE DES BELGES ICI /NOEL/

Bon ok super...

ça fait tout de suite plus boulet en maj.
Sinon avertir, moi je vois bien poing bosser avec +150kg au squat. Ou pas...

Je sens que je me fais légèrement tailler là , non ?

Avertir et jerome , laissez moi 2 ans de musculation jusqu'à ma majorité et je vous bouffe tout cru au petit déjeuner au squat

Dante Narko, c'est une blague ce mec ou il est sérieux ?

Poing => Tailler, non quand même pas...

Tailler veut dire autre chose chez moi

Non non ça veut dire la même chose...

Wait... Whaaaat ??

Bon... Footing matinal, demain

Tiens, envie de faire partager ma joie du soir.

J'ai le HAUT des pecs courbaturé d'hier soir.

Pourtant je prenais peu dans les pecs, mais à force d'essayer des exos...

Le seul exo que j'ai fait qui cible vraiment le haut des pecs est de l'incliné en UNILATERAL sur machine à shrug ( genre ça mais à poulie http://www.nebula-fitness.com/assets/images/product/large/040209105401.jpg ) Je sentais la putain de contraction. Autant en bilatéral mes triceps lachaient avant, mais en uni, juste génial.

Donc je suis CONTENT.

Yo

Pour pas recréer un topic, j'ai une question... Je suis en régime et avant ma seule source de glucides était le matin (125g de pain complet + confiture) et là j'ai remplacé ça par 40g de Quaker Oats avec un peu de miel d'acacia et un peu de confiture. C'est mieux ?

Pourquoi des aliments à IG élevé (miel, confiture) pour un régime? C'est voulu?

Pour apporter un peu de goût autrement je trouve ça infâme. Et j'ai lu que le miel, le matin, c'était pas un problème !

Le matin je bouffe du muesli 10 céréale et fruit + yaourt 0% et suivant ma gourmandise j'ajoute des tranches de brioche au chocolat + banane

On dit pas qu'il faut bouffer beaucoup le matin