boxeur:

en jour off garde la repartition 150/150
en jour on fais 150g de prot, 100g de lipide et ce qui manque en glucide ( mis en peri training )

vu que t'as l'air en seche

Putain casse les couilles ma commande du 6 janvier chez MP est toujours pas arrivé, ça fait 1 semaine que j'ai plus de whey

Chaud, ils sont longs chez vous

Ben d'habitude c'est 4-5 jours, j'ai envoyé un mail là on verra bien.

Salut tout le monde

J'suis assez tenté pour prendre de l'extrait de thé vert en poudre, et je pense le prendre sur MP, c'est celui là : http://www.myprotein.com/fr/products/extrait-de-the-vert-en-poudre

Cependant j'ai quelques questions : est-ce que je peux en prendre tout les jours pendant plusieurs mois ou alors il vaut mieux en prendre seulement quelques fois par semaine ?

Une dernière question concernant le dosage ; sur MP ils disent d'en prendre 100 à 200mg 1 à 3 fois par jour, je trouve que c'est un dosage très faible pour du thé vert, même si il s'agit d'extrait. Vous me conseillez quoi comme dosage ?

Merci d'avance

6 janvier ça commence à faire un peu long ouais...

Tin j'ai zéro jus en ce moment, c'est dingue...

Matsuo Tu as surement sauté l'étape paiement

Les mecs , j'ai enfin réussi à faire exploser ce V !

http://imageshack.us/photo/my-images/854/photo1mvn.jpg/

C'est pas énorme mais bon , sa me motive à continuer les tractions !

Enorme mon petit poing

Collman n'a qu'à bien se tenir

Tu va bientôt pouvoir t'envoler tel une chauve souris

Gottam city , j'arrive

Ce beau gosse Poing

Vous arrêtez de vous foutre de ma gueule oui ?!

Mais non roh

Ça commence à bien donner sérieux

encore une petite centaine de KG à prendre

Petit joueur

Je suis encore à la crèche comparé à vous

Reviens nous tester quand tu iras courir après minuit

T'es un vrai dingue toi ma parole , entre toi qui cours à minuit et ymcv et jack avec leurs vaso ..