Ouais si ça tenait qu'à moi j'irais 6 jours sur 7, ceux qui ont le temps dites vous que vous êtes privilégiés

je me couche à 12-1 h du matin pour me lever à 9h30 mais j'arrive pu à dormir j'espère que demain je vais progresser ça fait déjà un mois que je fait de la merde et que je progresse pas ..

Je dors en moyenne 6h par nuit, ça m'empêche pas de progresser ni d'être en réel pleine forme.

Cela dépend uniquement de toi-même, je sais que si je dors plus de 7-8heures je serrais pas bien pour toutes la journée, alors que si je dors 6h ou un peu moins je suis vraiment fit.

Certains on besoin de 9heures de sommeil.

Oui moi si je dors pas 8/9 je fais de la m**** toute la journée

Bizarrement quand je dors 6h je me réveille facilement et je suis en forme. Alors que si je dors 8-9h je galère à me lever et je suis un zombie...
Mais je dors quand même 8-9h par nuit.

C'est ultra chiant d'être un gros dormeur et d'avoir besoin de 8-9h de sommeil pour être en forme le matin, souvent j'arrive au Vendredi complètement crevé

moi ce qui me fait chier surtout c'est pour la récupération hier j'ai fait une très grosse séance biceps jambe j'ai grave forcé donc voilà demain à mon avis je vais déprimé au dc

Ouais lol, mais je peux rien faire tout le monde du coté de mon père est comme ça !

je croyait pas les gars qui dise " oué en seche tu baisse les perfs " , mdr c'est le premier jour je galére deja a poussé la même charge que quand je mange comme un gros

Je suis tombé sur un mec assez epic à la salle

Je m'entrainais normal , j'avais fais mon DC et ecarté , je passe au pull over , et là un mec me demande si je fais de l'incliné , je lui répond que non , il me dit de venir tourner sous l'incliné avec lui car il faut en faire .

Bon déjà le mec , il se prends pour un pro , j'ai pas voulu le vexer je viens avec lui , il se prenait pour un coach , je le suis et il charge la barre avec 45 kg , c'est assez simple , mais le mec je sais pas pourquoi , il m'aidait comme un porc , il était éssouflé tellement il m'aidait

J'ai juste l'impression qu'il voulait pas que je passe mes séries comme lui parce que je suis plus jeune après il a commencé à charger à des poids ou c'est moi qui devait forcé comme un porc pour l'assurer , bref le mec c'est un cirque

Encore 1 qui doit prouver sa force au autres ...

epic le mec .
maintenant ca va être ton pote a chaque fois , il va tjrs de demander de l'aider.

Tu fais quoi pour le haut des pecs si tu fais pas de DI

Sinon ce genre de mec faut mettre les points sur les I dés le début

Ça va être ton pote maintenant comme moi et le vieux

matsuuo tu t'entraines dans quel ville juste pr savoir

*

Je copie colle, un message que j'avais laissé sur le 18-25 pour savoir ce que vous pensez

J'y connais pas grand chose en politique et j'ai pas suivi l'actualité. Mais a l'heure actuel j'ai aucune idée de vote concrète.

Les choix qui sont proposé me laisse dubitatif

Je vois trois candidat. Hollande , Le Pen , Sarkozy .

Sérieux dans tous le cas c'est la loose assuré je suis vraiment pessimiste pour l'avenir.

X_371 je t'ai rep en MP

Je pense arrêter la muscu, ça fait chier

??!!!

les politiques ont de moins en moins de marge de manoeuvre, surtout sur le plan économique ou on est dans la merde

Je connais pas vraiment les programmes des candidats à part vaguement celui de Le Pen qui est merdique et irréaliste sur le plan économique (sortie de l'€ etc ..), mais on sait d'ors et déjà que les promesses faites aujourd'hui ne seront pas appliquées demain (mensonges pour gagner des voies ou circonstances comme la crise)