Ouais au début quand j'ai commencé ce muscle je devais être à 10-15 Kg pas plus .

Le pire sa reste les courbatures au fessiers

Les jambes, c'est la séance où tu comprends pourquoi il y a des murs autour de la cuvette des chiottes, parce que même pour pisser il faut t'y tenir pour pas tomber.

HS : Le Tabasco est une invention merveilleuse.

Voilà c'est dit.

(Je déguste actuellement un wrap au blanc de poulet sauce au FB 0% + moutarde + Tabasco vert en guise de post workout )

Gros lard, tu vas perdre tous tes muscles et tu vas devenir gras

Ptin c'que j'ai faim, et j'ai rien de potable à manger...

Il est très équilibré mon post workout
Ca sent la rage

Tabasco : 0 Calories, et quel goût

Pouah j'ai envie d'un bon burger maison

Tu m'étonnes, c'est terrible ce genre de bouffe faite maison, les burgers, les burritos, les fajitas, les pitas...

J'ai hâte d'être demain pour en bouffer

Déja que je suis pas motivé à diminuer les rations de bouffe, alors si vous vous mettez à en parler...

Bon je go manger mon FB (wouhou )

Mets de la cannelle dedans, c'est sympa ça change ;p (Oui, j'ai plein d'idées pour parsemer nos supers diètes de bodybuilders de petites surprises sympatoches )

Ptin moi j'ai rien à bouffer ça craint...

J'ai bien ça : http://static.eprofeel.com/salons/c/9/581s/911-2399-large.jpg mais bon..

Lampe : Miel > All

Hycarius : Si je pouvais je boufferai de la viande à n'importe qu'elle heure

C'est pas de la viande mais des nouilles chinoises...

La viande

Mais rassurez moi, y a pas que moi qui bouffe n'importe quoi

Ça coute trop cher la bouffe Maintenant au mieux je fais 2 repas et 2 collations

Argggggggggg fin de séance et plus de thon pour mon post training

Je vais me livrer a un mélange pour le moins bizarre:
-60cl de laits
-100 gr de maquereau en boite sauce huile d'olive
-50 gr de blanc de dinde sauce moutarde
-50 gr(no fake ) de mozzarella.

Ou est mon thon dépourvue de glucide et de lipide

T'inquiètes T-Rex38, je suis un habitué des mélanges bizarres, je teste tous les jours de nouvelles recettes

Et j'peux vous dire que le Burrito Steak haché 5% avec un peu de cumin, de la pomme cuite, des courgettes, de la tomate, des poivrons, des champignons et une tranche de Leerdammer léger fondue, c'est franchement pas mauvais :D

MDR les malades qui inventent des recettes.

Merde hycarius, je pensais que c'était des oeufs :p
Sinon, t'as pas des oeufs ? Faut toujours avoir des oeufs !

Je pensais que c'était de la viande*

Et le fb 0% comme toute collation du bodybulder

Pour ma part fb , craquottes tartinnées de confiture et clementine .

Sinon je voulais savoir , je dois pas être normal ; y 'a pas une partie de votre corps que vous admirez ( mis à part la ) developper plus que tout ?

Moi je sais pas je fais une fixation sur le triceps , c 'est chelou : p

J'ai des oeufs mais à part en faire en oeufs au plat...