Je laisse faire la nature...

Je fais juste attention a respecter mon quota de pro et lipide, glucide je calcul pas c'est trop dur

Jacquouilles
Posté le 5 janvier 2012 à 23:13:55
Pseudo salle de muscu quoi

Boxeur ça a l'air complet comme séance de FB après deux fois ça me parait vraiment pas énorme. L'idéal serait 3, y'a de bons exemples de fullbody sur le net.

T'en peux vraiment plus du split ?
Lien permanent

Jack y'a un truc dans mes post concernant le fb qui doit pas te passer
Je vais faire 1* le premier programme et 2* le deuxième donc 3 séance plus 2 de cardio,.
Je reprends le split au plus tard à la fin de ma sèche..
Priorité sèche et me refaire un cardio car j'en ai plus le souffle peine au pullover alors tu vois..
En plus j'aurais moins de temps les 3 premiers mois de l'année j'aime autant faire un bon fb qu'un split raté surtout que c'est pas définif

comme on dit la nature fait bien les choses

J'espère

Oups je lis que ma salle est fermée "JUSQU'AU" 6 janvier. Et elle est fermée le week end

feels bad man

Prends tes chaises et pots de peintures.

Jusqu'au 6 janvier, t'as peut-être le petit espoir que ce soit pas le 6 janvier inclus

Comme Mats' sauf que moi je fait pas du tout attention au quotas je mange juste plus.
Et je prend pas whey car ca me servirait pas a grand choses je serais pas du tout regulier a prendre a tel moment et tout.

Sinon moi au ramadan j'ai plus tendance a prendre du poids.

BMW-E36
Posté le 5 janvier 2012 à 23:53:11
Prends tes chaises et pots de peintures.

Rigole c'est ce que je vais faire

methode secondaire

Broly 77 c'est moi j'ai poster avec le compte de mon frère.
Je vais avoir des problèmes

FrontSquat
Posté le 5 janvier 2012 à 23:56:49
BMW-E36
Posté le 5 janvier 2012 à 23:53:11
Prends tes chaises et pots de peintures.

Rigole c'est ce que je vais faire

Les gars je vais dormir demain soir entrainement

Bonne soirée/nuit

Ouaip, bonne nuit !

bonne nuit jvai dodo aussi bisous all

Bonne nuit, j'y vais aussi là, je suis mort.

Je bosse depuis 18h...

Comment ça tu bosses ?

Je pense que c'est son mot pour dire qu'il se M+Z