Pas totalement, je plie un peu, mais l'autre me soule grandement à devoir redescendre le cul etc .. J'ai beaucoup plus de sensation avec les jambes "tendues"

Aaaah mince alors , pas de rer E je peux pas aller en cours

YM sa doit être parce que beaucoup voit le deadlift comme un exos jambe, alors que moi (surement toi aussi) on vise plutot les lombaires

Exact, je ne fais du SDT que lors de ma séance dos

Pour les jambes, j'ai deja le squat et la presse en gros exo , je vais pas encore me foutre un SDT

Hier ma séance en salle m'a tué...
Surtout les mollets (rien de bien pour les faire chez moi).
J'ai pu tester les squat à 170kg, ça restait simple. La prochaine je tente les 180 je pense. Dans un mois maxi les 200kg ?

Un max a 170 ou des séries a 170 ?

J'ai un max a 150 , je rage si tu dis que tu fais tes séries a 170

Après niveau entrainement t'es surement a des années lumières de moi

Séries, les 200kg seront en séries aussi. J'avais pas ma ceinture lombaires alors je suis resté à 170kg et 150kg pour le SDT. Les yeux des autres mecs, priceless.

Combien d'année d'entrainement ?

Après je trouve que le squat, si tu t'y met a fond, c'est un exo où t'explose vite en perf .. Enfin avis perso ..

Pour les séries je reste sur mes 110

Des séries a 200 kg , tu m'étonne que les mecs étaient

J'ai pas encore fait les 200kg.
Euuuh je dirais 4 ans de vrai entrainement (pas parfait, certes).

Oui je sais bien, mais 170kg en série, ça reste énorme. Je me rappelle que des mecs faisait des barres a 100 comme si c'était ouf, et chauffait leur pote a mort pour la faire

4 ans m'okay pas mal, , j'espere avoir ce niveau dans 3 ans donc

Je me posais une question : le mythe de "la musculation stoppe la croissance", ce serait pas en fait dû aux restrictions caloriques qui peuvent accompagné ce type de pratique, brulant un certain nombre de calories, et si un ado ne mange pas en conséquence pour combler ET sa récupération musculaire ET son développement naturel, en cela il freine sa croissance ?

C'est une question que je me pose et qui m'inquiète : je veux être sûr de manger assez :x

Yo !
Je suis à ma journée d'appel on a le macdo gratos

Mon père me livre un McDo à la maison

Bande de raclure !

J'ai pas le droit de manger de junk food à cause de mon état physique

Bande de gros rageurs

Noraj de mon poulet, de mes pates et de mes petit pois

Oh tiens, j'vais foutre des oeufs aussi

Norage de ma glace au chocolat

Allez je dois bouger déjà

À plus tard !

Pour ma JAPD j'avais bouffé à la cantine du truc, j'ai failli vomir. Heureusement j'avais prévu de la bouffe.