J'étais surveillant dans mon quartier je connaissais tous les petits de mon quartier, avec ceux que j'aimais bien on mangeait des pizza a la cantine. Plutôt qu'aller en perm j'en prenais quelques un a PES.

Donc faux tu m'aurais adoré mec

Quand y avait des bagarres etc... Je l'ai envoyait jamais chez la CPE. J'étais le surveillant ultime

Je n'ai connu que des femmes surveillantes, c'est comme pour tout .. donne du pouvoir a une femme et elle fera de ta vie un enfer

chaud le surveillant

Non mais j'étais obligé

Moi même j'ai jamais été un élève modèle je refusais toute forme d'autorité j'allais pas devenir comme les mecs que je détestais

Le surveillant corrompu à se taper un PES toute la journée avec ses collègues

Rebaigner dans le milieu collège ou même dans le lycée en tant que surveillant, je sais pas si je pourrais. Ca me rappelerait trop de sales souvenirs, je me sentirai vieux et tout...

C'était le meilleur boulot de ma vie, je faisais même des heures sup pas payé

Bon au lit ! J'espere que cette nuit va soigner mes courbatures pour une séance de feu demain

DOS-TRI

Debout!

Rythme scolaire retrouvé c'est parti pour un journée de révisions pour les partiels de demain!

Allez j'vais réviser mon partiel de micro dans le rer

Oh bordel, plus aucune courbatures, plus aucune douleur , ça craque toujours mais pour ça j'ai mes exo miracle , je sens une bonne séance

sa doit te faire du bien

Faut pas que je fasse le con quand même

Me connaissant je vais m'échauffer au tirage devant,nuque et comme ça craquera peut être plus, je vais aller me faire une blinde de traction

Je vais essayer de reprendre le SDT aujourd'hui aussi, je l'avais quitter avec un bête max a 150 , moche.

oué faut pas prendre la confiance trop vite si tu te refait mal se serait domage

150 max sa va , sa doit bien bosser quand même

Ca va oui, le problème c'est la poigne malgré la prise de power ..

Je vais acheter des sangles, car sinon je sais faire mes série a 120 sans ces foutu main qui glisse.

ha oué , tu a appris a le maitrisé seul le mouvement de soulever de terre ?

Le mec de la salle m'engueule parce que je le fais généralement jambe tendu

Sinon oui .. juste je demande de temps en temps qu'on vérifie sur j'ai le dos bien plat

Bha sa se fait jambe tendu toute façon nan ?

http://www.youtube.com/watch?v=v3jNCrDFhb8&feature=player_embedded#!

C'est celui la qu'ils apprennent en salle,

Moi je préfère celui la :

http://www.youtube.com/watch?v=vXrzb6XEvwk&feature=player_embedded

moi aussi je fais le deuxième, mais c'est pas jambes complétements tendu non plus, faut quand même plier un peu le genoux sinon la pression est trop grande