Désolé Boxeur j'avais pas eu le courage de me refaire les quelques pages d'hier. Je garde mon SPLIT tout compte fait avec une séance en half (haut de corps) en plus puisque j'aime bien les sensations. Donc ça reste : pecs/bi, dos/tri, epaules/traps, repos, jambes, half haut, repos
BM pas trop tard ce soir j'aimerais bien mais ça va être dur, je trimballe une sale angine et j'ai frôlé les 40 de fièvre la nuit dernière, impossible de fermer l'oeil donc, je suis resté au lit toute la journée + antibios...