il est juste dégueulasse ce gamin

Il y a 7 KG je pense
J'ai exactement la même haltères mais avec deux poids de 5Kg en plus de chaque coté.

Ok, merci de tes réponses.
Pour l'instant je cherche un bts, mais j'hésite entre faire un nrc en alternance dans une banque, ou dans un concessionaire automobile, qui est ma passion, mais un job plutôt ingrat.
Et puis le master comme tu dis, serai intéressant, car reconnus internationalement, et comme je pense de plus en plus a m'installer au Quebec...
Je réfléchie sur tout ca depuis un moment, mais c'est dur de prendre ce genre de décision. :s
(dsl pour les fautes, je suis avec mon portable)

Les mecs, quelqu'un connait le HIT (High Intensity Training) et l'a déjà testé ou pas ?
C'est grosso modo dans le principe : Une série par groupe musculaire à l'échec total (avec rest pauses...etc) avec un tempo lent, et c'est tout.

Pas moi

Et BMW go bosser dans un concessionnaire BMW Tu me fera faire des essai

Ouai, tous le monde en dis que du bien
Merci de tes réponses, ca m'aide pas mal
Bien plus que les ne le fait le système d'orientation français.

Pas de soucis matsuuo, mais t'auras du chemin à faire si je suis au Québec.

Bande de raclure 3 jours je viens pas 50 page à rattrapé je viens de finir...

Alors jack? Ta décidé quoi pour finir? Full body? Half?
Ou tu reste sûr ton split?????

de vrai pipelette , bonne année & bonne santé plein de muscle du coup boxeur

Mdr boxeur, moi ca m'arrive souvent de sauter une dizaine de page, surtout sur ce topic ou on raconte beaucoup de conneries

Merci végéta!!!tous mes voeux pour 2012 à vous tous...
Je te comprend BMW mais j'ai un TOC avec ce topic.. J'ai peur de loupé un truc énorme
C'est mon moment de détente quotidien.. J'aime bien vous lire et poser une brique aussi

Sinon perso sèche depuis hier ultra stricte... Et FB 3* par semaine.. 1 cardio...

idem je loupe pas une page , quand je suis venu pour la premiére fois j'ai lu genre 300 page pendant quelque jour avant de commencer a posté

merci boxeur

fb 3* par semaine comment sa ?

Fullbody

Bonne année Boxeur

Je me suis dit "pourquoi il bouffe du Fromage Blanc 3 fois par semaine "

Putain j'ai la flemme de faire à manger en ce moment du coup mon repas du midi : 2 sandwichs blanc de poulet + beurre.

2 tranches de pain de mie + 2 tranches de poulet pour 1 sandwich

la meme Bmw c'est pour sa que j'ai demander précision

ty iwant pour la traduction

De rien

J'adore manger du caca et des fourmis

Vois-tu BMW si tu continue a sauter des pages, tu risque de manquer mes petites confessions

• compose le 911*

Bon, hier c'était squat + extension mollets, là ça va être rowing yates, SDT, hammer et curl, puis shrug

Ca va être dur, je suis crevé...