La chiasse de l'extrême

Ah le déficit de matos, vive la salle encore une fois

Tu te rééquilibres now?

Genre en janvier 2011, j'ai acheté 20 kg de fonte et une barre 1M55 en plus de mes 2 haltères.
Je faisais du dc sur un vieux truc à l'arrache (j'ai pas réussi à retrouver la photo), genre 2 chaises pour faire les supports de la barre et un tapis à la con en dessous.
En mai j'ai eu mon premier banc, mais de mai à fin juillet je m'entraînais plus trop, je faisais 1 séance voir 2 par semaines max...

Aout je suis allé à fond à la salle en corse, 4 fois par semaines pendant 3 semaines et j'ai repris, je faisais n'importe quoi par contre.
puis de septembre 2011 à mai 2012 j'avais un split.
En mai 2012 rupture du nerf d'arnold (aie aie aie ), du coup ralentissement de l'entraînement.
De début mai à novembre 2012 fullbody.

Puis j'ai repris le split depuis novembre 2012.

J'essaye dark, j'ai mis 1 an avant d'équilibrer les pecs avec le reste.

Gros retard aux pecs, ou avance? Et pourquoi?

Ce parcours chaotique

Gold ce parcour

Du dc sur une branche de bois

Bah ouais la Gopro sur la barre
Ouais pour le Curl Incliné, il vaut mieux prendre plus légers et faire un bon mouvement ( )

Les gars , qui se souvient des live cam de jacquouilles ?

Quoi il faisait ça ?

Je veux des liens
J'ai vu UNE vidéo sur youtube où il montrait ses bi, c'est tout

Je m'en souviens plus perso
Envoie les liens

Et plus vite que ça

Cette impatience

Il y a pas de lien , c'etait des live , faut etre anciens pour les avoirs vu

Son developper militaire amplitude 3/4 a cause de son petit plafond dans sa cave

Sinon ui a les liens des vidéos youtubes où il faisait son curl marteau à 11Kg

C'était sur quel site? Genre sur twitch les lives sont enregistrés et tu peux les rematter après hein

Oula je sais plus c'etait sur quel site

Je me souviens aussi des soiree skype , tous les couche tards du forums au micro

La bonne epoque !

Putain J'ai raté tout ça

Il a bien changer le forum depuis le debut

Bf qui cours en rond dans sa chambre

les vieux montages aussi

Les montages de Zarma