http://www.youtube.com/watch?v=Dw17-BEFb3Y
cette musique = toute mon enfance

J'ai pas parlé de Cell teck hein, j'ai cité ni produit ni rien

Mais tu verras que si tu t'y mets sérieusement, 6 mois après les gens commenceront déja à rager

Moi j'ecoute Till I Collapse de Eminem au DC pour pousser mon max

Certains ragent deja

Et pourtant 33 de tdb pour 1.70 c'est pas enorme

Delavier a dit

" la premiere fois que j'ai fait du DC j' ai fait 90 kilos parce que je faisait des pompes "

c'est moi ou Jeff Seid a une Gyneco ?

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=361797967258974&set=a.218333651605407.39409.213077728797666&type=1&theater

ce soir séance dans le noir

y'a un mec, un nouveaux skinny de 20 ans genre tout content de venir faire sa première séance avec ses potes il fesait de la boxe dans le vents et montrait ces abs de merde (transverse déglingué qui lui fesait ressortir le bas des abs) et là y'a le coach de gym qui voit de loin et etaint la lumiere genre pour dire t'est moche faut pas qu'on te voit

du coup on a laissé comme ca pendant 30mn c'était beau de voir les lumières de la ville et de la lune comme seul source d'éclairage avec la télé qui passait du clubing TV

ozcan

ah bin merde alors ouai

Fichtre je ne m'y attendais pas

Sinon je galere aux enroulements de bassins Je sens rien au abs mais alors rien du tout

tu le fait sur une chaise romaine ?

J'ai les mêmes avant-bras que lui par contre
Coucou sinon tu pèse et mesure combien ? tu as prévus une sèche pour cet été ?

Non sur un lit oui je sais j'ai honte sinon je le fait par terre avec un coussin sous le dos parce que le carrelage c'est dur

J'aime bien cette Fitness Model

http://www.facebook.com/Bm/Bellelifitness/photos_stream

je fait 1.80 pour 73 kilos

j'ai commencé y'a pile poil 1 an avec 62 kilos.

je suis toujours bien sec donc pas besoin de secher

Okay merci pour les infos

victor essai de te "suspendre" et de faire des relevé de jambe

depuis que je m'y suis mi j'ai enfin le bas des abs qui sort

Bon, je vais jeter un pavé dans la marre, mais tant pis.

Les gars, je sais qu'on est sur Internet, que c'est facile etc; mais ça serait quand même sympa si certains ici pouvaient essayer de contenir leur égo, ne serait-ce qu'un peu, dites-vous qu'il y aura toujours meilleur que vous et toujours pire, donc que le seul moyen de comparaison, c'est vous-mêmes. De là, arrêtez de prendre tout ceux qui n'y connaissent rien pour des cons ou autre...

C'est possible de prendre du muscle sec sans faire de PDM et donc, de seche ? Et de rester sec toute l'année