Ah ouai beau bébé avertir

Les seuls moments ou j'ai réussi à saigner à la salle c'est à force de racler la barre sur mes tibias avec le soulevé de terre. J'avais les jambes en sang
Et je me suis déjà pincé un doigt en reposant une haltère dans son rack. Ça fait très mal et ya une grosse poche de sang qui se forme instantanément

Avertir est énorme que sur papier

Moi j'ai des marques de la barre de Squat dans le dos

Sur papier

Perso moi j'ai pisser le sang .. mais du nez , c'pas valable du coup

J'ai ca en ce moment Triple, une poche de sang entre mon pouce et mon index, je me le suis fait en reposant la barre de DC

j'ai jamais vu de photo d'avertir.. sauf celle de l'irl mais il est pas massif

Moi aussi coincer la barre sur le rack, ça fait maaal ça

Non j'ai pas mal, j'aij uste des marque de "sang" ..

Mirin de mes traps ?

Lind : Ca fait pas mal de temps que t'a pas mis de photo de ton dos

Ah oui la barre de dc j'ai déjà fait aussi. Mais pour les haltère c'était sur le petit doigt, avec le dc c'était tout le muscle de la main, sur le côté la. Ça fait un mal de chien les petites blessures comme ça

s'entailler le bras = passable

se pincer l'ongle = horrible

les petites blessures aux mains c'es trop chiant

Avertir
Posté le 3 avril 2013 à 22:10:34
180cm pour environ 87kg. Pas pesé depuis un moment.
J'ai super bien pris des bras, lind. Biceps, triceps et avant bras. Très grosses différences.
Lien permanent

Va falloir nous montrer ca a l IRL

Il sera prêt à se mettre en cure pour assumer ses paroles

Bird t'es confiant enfoiré

Moi je veux voir ta petite tache de naissance si elle s'est agrandit

sa tache velue

Il s injectera du synthol la veille de l IRL

Elle a pas bouge

Par contre si l IRL est en Juin vous verrez pas un changement enorme sur moi comme je reviendrai de blessure , j etais a 82kg l annee derniere, j ai du monter a 91-92 toujours assez sec, et la j ai du redescendre a 87-88, et sa va pas aller en s arrangeant. Je lache pas les jambes par contre, au pire je ferai du Squat avec Avertir

Les excuses commencent a arrivé

Bientôt Samy qui pourra pas venir parce qu'il a cassé son pénis.

En juin

Je serais au summum de mon apogée

Je commencerais ma PDM moi

Faire une PDM en été a cause de STAPS

Il n'y aura pas de poids assez lourd pour moi à la salle