jeromedambrosio
Posté le 31 mars 2013 à 21:35:10
Partir du forum pendant 3-4 mois. Revenir et voir que le niveau de connaissance en musculation est toujours aussi faible. #déçu

Bon ça ressemble à du troll j'avoue, mais c'est pas ça Je vous aime toujours

Qu est ce que tu veux c est plus facile s accrocher a de bons vieux dogmes qui ont fait leur preuve d inefficacité que de se decarcasser pour se mettre constamment a jour sur ce qui se fait de mieux

Bird => C'est vraiment ça en plus

Je le prends pas eux pour exemple j'ai fais un petit tour avant. Et voila quoi ça à pas changé...

Franchement moi j'aurais honte de recevoir des conseils d'un mec comme coucou

pauvre con pourquoi tu cherche ? je t'ai meme pas parlé et tu viens dire ca ? y'a 3 mois tu savais meme pas te servir de ta whey et ta créatine aprés les avoir acheté quand moi j'avais déjà pris 7 kilos sec

la prochaine fois réfléchi avant de suivre les autres alors que je troll

bird t'est revenu ou pas au fait ?

j'ai été absent pendant 1 semaine

Non, et jsuis toujours blessé

Tu ne sais rien de moi mais tu parles c'est triste
Le fait de faire de la musculation ca donne des couilles quand même, enfin bon avoir des couilles derrière un ordi c'est autant utile qu'avoir ton corps en faisant de la muscu

pourquoi blessé bird ? tu va finir comme gold

Kiwi_En_Chaleur
Posté le 31 mars 2013 à 21:55:03
Je pense pas que prendre les 9/10èmes du forum de haut, troll ou pas, après une longue période d'absence soit très prestigieux non plus.
Lien permanent

Aucun rapport avec le fait d etre absent ...
Et il a raison.

En 3 mois de lecture l été dernier j en savais deja plus que 95% du forum

Contracture au trapeze inferieur droit apres un SDT

En attendant je m entraine une fois toutes les 2 semaines (ca me fait un peu mal a chaque training dos/pecs/epaules donc pas +) sans bosser les traps pour essayer de maintenir ma masse tant bien que mal.

J ai trouvé un bon ostheo pour quand jvais revenir en france

faut dire que l'été dernier ,meme sans le vouloir, tu apprenait plus de choses malgrés toi qu'aujourd'hui avec les kéké qui se retrouve a regarder leur pot de whey dans leur cuisine sans meme savoir comment s'en servir et qui vienne faire les malins

bon ok c'est le début du printemps et ca n'arrange pas les choses mais quand meme.
ceux qui veulent apprendre vont dans leur coins et viennent ici pour se détendre en restant dans l'ambiance mais le forum est clairement pourris si t'est débutant et que tu veut t'y mettre

Go chez un chiropracteur, pas un osthéo Toi qu'est aux States tu aurais dû savoir

putain la seule fois ou je me suis fait mal c'était la meme choses que toi

derniere répétition de la séance (crois le ou non) avant de poser la barre et de me casser et hop blocage, j'ai du mal à réspirer et mon collegue me regarde bizarre mdr. je me suis tortillé dans tous les sens mais ca n'a rien changé. c'est parti aprés 3 jour je crois ou un peu plus.

Vous voulez apprendre quelque chose sur la muscu ? => ProfessionalMuscle, écoutez les podcasts de Layne Norton, renseignez vous sur des mecs comme John Meadows, etc...
Oubliez superphysique, etc...

Superphysique c'est une super base de donnée hein

enfin ca doit pas etre la meme chose que toi

bon rétablissement en tout cas et je compati pour le training. j'ai repris jeudi aprés 2 semaines d'arret et je peut te dire que j'ai encore mal au pecs. un vrai débutant mdr quand le corps est plus habitué il reste congestionné beaucoup plus longtemps

Jerome , toujours pas mort ?

superphysique t'en fait vite le tours quand meme. à partir du moment ou tu stagne pas et que t'est bien reglé le site te sert plus trop mais il est quasi indispensable au début