Ce forum quand même de loin le meilleur de JV

Bande de fous

Je suis revenu de la chicha j'étais avec deux filles et un pote , c'était un agréable moment

Devant PSG-Montpellier

L'atelier dessin

Perso ... atelier gommette > all

J'ai commandé mon tee-shirt Lonsdale
J'ai finalement pris celui en blanc avec des touches de rouges. Quand je serais bien bronzé cet été ça va rendre sacrément bien !

Need photo cet été

Dès qu'il fait chaud, IRL part 2 avec les mêmes

On va pouvoir voir qui aura evolué et qui aura stagné / regressé

Best seance pec ever ! :

Dips 4x10
Ecarte incliné 4x12-15
Pull over 3x15-20

Tu fais plus de DC ?

Non le DC me flingue les epaules et je suis une quequette au Dc, inutile cet exo pour moi

matsuuo Voir le profil de matsuuo
Posté le 30 mars 2013 à 01:19:12 Avertir un administrateur
Dès qu'il fait chaud, IRL part 2 avec les mêmes

Les memes, pas d'autres mecs

Bordel je suis en plein régime, j'ai craqué au gouter

Comme vous faites genre " On est un club ultra fermé wesh "

Yo les gars, le Shrug Barre ça se fait dans un rack à squat ?

J'ai trop la dalle

Est-ce qu'un shake de whey + avoine cale bien ?

Shrug.

Ou sinon j'ai droit à une réponse au lieu d'avoir ton avis Nem

En attendant je suis à l'opposé de tout ce qui marche pour les personnes lambdas

Bah ca depends .. tu peux poser la barre par terre comme pour le SDT.

http://www.cutandjacked.com/Workout-Routine-Lazar-Angelov

ce programme vous en pensez quoi?