C'est vrai, et je crois que c'est moi qui te l'avais dis il me semble.

confondre le sirop pour la toux et l'huile d'amande douce : fait

OMG non Oh mon dieu

je le prends, je prends une gorgée dans ma bouche, et là je sens un gout différent, et je capte, je crache tout, lavage de dent etc

j'ose plus avaler ma salive

Là je viens de m'assomer à coup de

spray dans la gorge
sirop pour la toux
spray nasale
sédatif
et produit sur le mouchoir pour déboucher le nez

je vais bien dormir

My Gymmies are rustled !

Anti depresseur et somnifère sont mes amis

Oui Hyca, c'était un membre du forum, c'était surement toi

Le DC à la base c'est jambes aux sol, ça te donnera plus de force et un appuie solide. Seulement quand tu prends pas des pecs sur cet exo tu fais une variante, y'a que els glands qui s'acharne sur un exo en sachant pertinemment qu'ils ne prendront rien, juste car ils ont lu ici ou là que ça se faisait comme ça l'execution (également ceux qui disent "ololz mouvement pourrit etc sur des exos à de grosses perfs mais bon..)

Mettre les pieds en l'air ciblera mieux les pecs, c'est vachement utile quand, lorsque du DC, tes épaules prennent l'ascendant sur ton pecs par ex

J'avais essayé mais finalement, je sens les pecs avec les pieds au sol et une prise plus écartée qu'avant.

Maintenant, j'essaye de descendre le plus bas possible au squat et aussi de forcer plus, c'est surement l'exo que je trouve le plus éprouvant, je fais ma séance jambes demain (je la faisais aujourd'hui mais je l'ai décalée à demain après 2-3 séries de squat, à cause de la fatigue)

Avoir une gynéco ça peut freiner la progression des pecs ou ça impacte pas?

Dark_Zezette Voir le profil de Dark_Zezette
Posté le 26 mars 2013 à 23:12:21 Avertir un administrateur
Avoir une gynéco ça peut freiner la progression des pecs ou ça impacte pas?

Je pense pas que ça freine, mais ça nique vraiment TOUT le rendu

Dans la théorie, une gynéco bien faite est quasi invisible...

Après, çà dépend de ton chirurgien, de l’élasticité de ta peau, etc

Nan mais il parle pas de l'opération là.

Ah autant pour moi

Avertir Voir le profil de Avertir
Posté le 26 mars 2013 à 19:24:47 Avertir un administrateur
Quand je sais que je ne vais pas manger avant un moment, lou. Sinon juste whey.
Lien permanent

Avertir Voir le profil de Avertir
Posté le 26 mars 2013 à 19:28:16 Avertir un administrateur
Pourquoi tu me demandes ça en fait, lou ?

Pour voir si tu faisais l'erreur de prendre du dextrose après l'entrainement

Du dextrose avant de dormir > all

J approuve.

http://www.julienvenesson.fr/quel-index-glycemique-pour-la-performance-sportive/

Avoine pre 1h avant Dextro intra Avoine post = combo ultime

Jacquouilles Voir le profil de Jacquouilles
Posté le 27 mars 2013 à 00:52:15 Avertir un administrateur
Du dextrose avant de dormir > all

Comme le mec en vidéo qui prenait 60g de dextrose à chaque repas en plus de son gainer et de ses tranches de pain remplis de beurre et de fromage rappé avertir sera comme ça il marchera sur des dunes de dextrose à longueur de journée