La seche me fait peur pour ça moi ....

moi aussi je redoute le mois de juin,séche de 4kg

Avant de commencer la sèche je m'habitue déjà à modifier mes habitudes alimentaires et on verra après

J'ai pas ce soucis

Sérieux j'en ai marre de rien bouffer..
Vivement mon anni pour me goinfrer

Boxeur > dis toi que c'est meilleur pour la santé (et de loin) de manger moins que son appétit.

Oui mais en faite j'ai pas la moitié de mes ration la..
Surtout en volume.
Pis les brocolis qui bourre bien j'en peux plus

Le FB calé bien mais j'ai arrêter les produit laitiers a par la whey

"CoqLaKour
Posté le 24 mars 2013 à 17:47:21
C'est par 4 kg minimum chez NM. A raison de 100 g par semaine ça dure 40 semaines elle sera périmée."

100 gramme par semaine ? en gros mange du jambon de dinde sa te reviendra moins chére

Moi je prend 100 g par jours

Ben 100 gr par semaines si il s'entraîne 3x par semaines, 30 gr en post training je vois pas le soucis

Moi j'vais réduire la whey (NM en même temps plus cher), 15 gr le matin et 25 gr en post training.
De toute façon 1.6 gr de prots par kg ça suffit donc on va pas s'emmerder à avoir plus.

AndreiaBrazier Voir le profil de AndreiaBrazier
Posté le 24 mars 2013 à 19:56:00 Avertir un administrateur

CoqLaKour Voir le profil de CoqLaKour
Posté le 24 mars 2013 à 17:47:21 Avertir un administrateur
C'est par 4 kg minimum chez NM. A raison de 100 g par semaine ça dure 40 semaines elle sera périmée.

Tu bouffe que 100gr de whey/semaine ?

Ça sert a rien d'en acheter mec dans ce cas.

J'en veux qu'en post training calmez vous les mecs...

Tu vas doublé tes doses mec
Tu vas passé a 1 kilo toute les 2 semaines, je veux voir de la poudre qui sort de ton nez quand t'éternue

Non sérieusement, la whey pour ce que ca coute, ca sert super bien!

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 24 mars 2013 à 20:35:42 Avertir un administrateur
Ben 100 gr par semaines si il s'entraîne 3x par semaines, 30 gr en post training je vois pas le soucis

Merci j'avais l'impression d'être fou.

Starter-Killer Voir le profil de Starter-Killer
Posté le 24 mars 2013 à 20:42:47 Avertir un administrateur
Tu vas doublé tes doses mec
Tu vas passé a 1 kilo toute les 2 semaines, je veux voir de la poudre qui sort de ton nez quand t'éternue

Non sérieusement, la whey pour ce que ca coute, ca sert super bien!

A priori j'ai pas besoin de plus il me faut juste un truc pour remplacer les oeufs après l'entrainement parce que je vais me mettre à en bouffer le matin.

Pas besoin de whey alors, prends du blanc de poulet

Même 3x par semaines ça revient plus cher le blanc de poulet

Ça revient trop cher et je le boufferai autrement je me connais.

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 24 mars 2013 à 20:48:57 Avertir un administrateur
Même 3x par semaines ça revient plus cher le blanc de poulet

This. Puis je sais très bien que je me faire des sandwiches dans tous les sens si j'achète des blancs de poulet

Tu peux en prendre au réveil, en pré et en post.

Après la whey ça se périme pas en 4 mois... T'imagine t'achète le sac de 25KG de whey chez Nutrimuscle ?

Grave le bordel de 25 Kg c'est abusé...

A la base c'est de la bouffe déshydratée, donc ça se garde bien, en plus si c'est bien fermé, c'est bon