J'ai une question concernant la presse à cuisse !
Je fais jamais les jambes car je cours beaucoup et beaucoup de vélo aussi.
Par contre, hier j'ai essayé la presse à cuisse. Je met 3 X 45lbs (20.45kg) de chaque côté. J'en enchaîne 12 assez facilement. Je réessaie encore avec 4 X 45lbs de chaque côté, j'en fait 12 encore assez facilement.
Donc j'essaie avec 5 X 45lbs et la j'en fais 4.
Donc j'aimerais savoir si 4 X 200kg c'est pas mal pour 1m68/65kg... 