L'alcool c'est de la merde ouai
Sinon j'ai voulu faire une séance halfbody tout à l'heure, hautdu corps, au bout de 2 exos pecs et 2 dos plus de jus, j'ai ragé et j'ai arrêté
je comprends enfin que le split > all.
Par contre je peux toujours pas entraîner mes biceps ça me fait chier 