J'ai le droit de faire du SDT avec une scoliose ?

Alors ça voudra dire je n'aurais pas droit à quelques caresses en forêt scandinave...

When it will be my turn... For " Attouchements "...

600 mg de caffeine

avec 300 j ' ai cru que j 'allais mourrir

Ça sert a rien je vais encore prendre un ban

Non faut les laisser dans leurs merdes

http://imgs.xkcd.com/comics/duty_calls.png

Je suis aussi montré à 6oomg de caféine en une journée mais pas une prise directe, j'ai pas senti une grande pêche

Les gars, je commence une sèche là, pour descendre dans les 10/12% de bf histoire d'avoir une base saine pour commencer une vraie PDM

Et je me demandais si c'était bon si, accompagné d'une diète correcte, je faisais :
lundi : Cardio (fractionné)
Mardi/mercredi/jeudi : muscu
vendredi : Cardio (fractionné)

Ou si ça sera "trop", ou pas assez?

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/6863829_460s.jpg

Presse a cuisse vertical

Haha énorme

Si ta diete est bonne t as meme pas besoin de cardio. 1 jour par semaine c est suffisant

Ouais mais le cardio c'est pour la sèche mais pas que, je manque réellement de cardio (et de souffle). Même pour la muscu ça me gène, je sens que pour ma séance jambe je peux pousser plus mais c'est le coeur qui lâche
Ca sera pas contre productif alors?

Sinon merci

Pas contre productif non

Le cardio c'est indispensable pour le coeur

Merci les mecs

Ça devrait être le minimum syndical pour tout le monde 1séance cardio/semaine.

Ptain en svt ça y'est on aborde les muscles omg j'ai cru que j'allais tuer ma prof

Putain la migraine ophtalmique de merde aujourd'hui. j'ai vomi tout les repas de la journée, raté mes cours, pas pu révisé ni aller à ma séance dos-biceps.

J'ai l'impression d'avoir régressé d'un mois

Gold les blessures que t as eu elles ont duré combien de temps en moyenne ?

Demain j'ai beaucoup de temps, je voulait bosser pecs(15 série) triceps(12 serie) et épaules (12 série) avec un petit coup d'abdo et cardio( 20 minutes) vous en pensé quoi ?