J'ai une technique maintenant pour mélanger. Je remue comme un malade mental et c'est parfait. Puis c'est un bon exercice post fatigue pour le haut du corps.

http://www.hapshack.com/?v=ie54.png
on mon dieu comment je mange comme une merde
en plus dans 2 semaines je vais sécher mon putain de bide de skinnyfat ancien alcoolique . heuresement que les oméga 3 vont vont sauver le truc coter lipides. moi qui comptait en prend 2* 2 repas , je vais en prendre finalement 2*3 repas.

Perso je digère très bien la whey de MP sans arome

Mon plan alimentaire est au point maintenant

sunil Tu es faché contre les lipides ?

Voilà mon nouveau gainer

ALLER PARIS SAINT GERMAIN , ALLER PARIS SAINT GERMAIN ::ok:

http://www.youtube.com/watch?v=kXDvDm23Jn4

A toi le gras easymoney bien joué

NM c est le must, prix + qualité
La whey scitec est tres bien aussi

Avertir je suis content de voir que tu n es plus sur MP

Merci Birdman

Je vais le buter en une semaine le pot

[SawSept]
sunil Tu es faché contre les lipides ?

on peut dire ça , mais logiquement avec les O3 je vais àvoir mon quota de lipides 1kg/pdc si j'en prends 6/jours

EasyMoney -> Ton serious mass tu l'as acheté sur fitnessboutique non? T'as profité de l'offre avec créa et shaker offert?

Car je viens de le recevoir aujourdhui.

Oui c'est ça Nandrolone, tu vas l'utiliser comment ? Moi je le commence demain matin avec 1/2 dosette , apres l'entrainement 1/2 dosette et avant dodo 1/2 dosette et toi ?

J'ai 40gr serious mass + 20gr whey avant l'entraînement.
Et 60gr serious masse + 30gr de whey après l'entraînement.

Sinon je sais pas encore si je vais en prendre en dehors des séances.

T'as vu sur la créatine c'est bizarre c'est inscrit 1 gr par jour

Ok merci Bird
Le vendeur m'a bien prit pour une buse
Il m'a dit que la whey scitec était trop sucré alors que j'ai comparé à d'autre whey et son taux de glucide est de 12g/100.

Hors la whey NM est à 11g. Et sachant que c'est une référence niveau qualité...

l'instant whey reflex a 6,4G de glucide pour 100G

Ca dépend en général tu as quoi 4g de glu il me semble

Nandrolone
Posté le 19 mars 2013 à 23:09:03
J'ai 40gr serious mass + 20gr whey avant l'entraînement.
Et 60gr serious masse + 30gr de whey après l'entraînement.

Sinon je sais pas encore si je vais en prendre en dehors des séances.

T'as vu sur la créatine c'est bizarre c'est inscrit 1 gr par jour

Je mirin ton futur gras, ton acidité et ton pot qui va se finir plus vite qu il devrait

J ai fais un tuto sur les gainers, il serait temps de se reveiller et choisir un truc qui marche.
Serious mass c est essentiellement de la merde en sac/pot, point.

Osef de la pureté de la whey, tant que c est du concentré sa reste moins bien assimilé que l isolat, il serait temps de comprendre ça.
OSEb total de l aminogramme et des glucides donc, seul compte le procédé d obtention

U mirin' ?

Bien de s'enflammer pour si peu ?

Birdman le futur O.L

birdman t'es bizarre comme type, c'est justement toi qui le conseille :
"A prendre exclusivement juste avant et apres l’entrainement : Profil mass, Gain bolic 6000, Musclemasse, Serious Mass, RealMass 2700, Mutant Mass"

Et non je vais pas le finir rapidement mais à priori il fera 2
27 entraînements, soit 7 à 8 semaines.

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