J'ai un peu le même prob, l'intérieur prend pas trop mais bon

J'ai eu de bon résultat en intégrant le dc serré et les écartés/pull over en superset.

Je pense a intégré de la poulie que je ferais une semaine sur 2 avec les écartés. Avec ça je vise des big boobs pour fin 2012

Normalement avec mon new prog ça devrait peter

J'hésite même a virer le pull over et faire :

Dev decliné
Poulie haute
Machine convergente
Poulie basse

Je me tappe

Je me tâte *

La convergente c'est une incliné en plus

Rahhh j'hésite

Moi la convergente dans ma salle fais trop bosser l'extérieur donc j'y touche jamais. Tu fais jamais de dips ?

C'est chiant les pecs y a trop d'exos jouissif pour ces petites saloperies

bonsoir les gars!

je cherche des aliments qui se digère très très facilement le matin

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-51-23226435-1-0-1-0-erection-quand-ma-niece-est-venu-sur-moi.htm

Ce topic m'a tué
Les réponses

J'ai hurlé a la souplesse

svp les amis

Y'a bien les oeufs durs... dans l'immédiat je vois que ça

Le matin je digère tout à vitesse grand V perso ..

Je fais :

Un verre d'eau, un verre de jus d'orange
100gr de muesli + yaourt
2 tartine beurre confiture ou jambon ( dépend de la motiv )
Œuf ( si j'ai le temps )

Et desfois fromage blanc

Sérieux Y t'es un ogre, a chaque repas je suis sur le cul, je dois bouffer 40g de muesli et encore Et des fois du FB.

les œuf c'est trop violent pour moi!
les cracottes vous en pensez quoi?

Violent ?! Ça passe tout seul et ça prend 5 min .. Sur une tranche de pain Apres t'enchaine avec le sucré c'est trop bon

Bonne année le forum FN!! une photo dédicace pour les member's! mdr!

http://imageshack.us/photo/my-images/189/p10000666454.jpg/

Bonne année le bucheron !

Bonne année à toi Modny !

Belle chemise !

C'était sympa ton nouvel an ?

Bonne année ! J'te souhaite de la masse !

merci ;) . ouai dans une salle des fètes, une soixantaine de personnes déguisé dans tout les styles , (un wonderwoman homme là j'étais mort de rire!) moi j'étais en homme du batiment! macon? lol