Connard Karro il fait 0degrés dehors

Ouais mais bon se battre avec les leurs en 1vs4 ..

Par contre comment vous arrivez tous à domir 8H par jour, perso, 4j/7 je dois me réveiller à 7H donc c'est quasi impossible d'avoir 8 H de sommeil

Si tu dors à 23H

Ce battre

Courir > ALL

Ouai fin quand je finis à 17h30 que j'arrive chez moi à 18h15, que je mange ce que j'ai pas pu manger le midi quand je rentre pas chez moi, mon repas pré training que je commence ma séance ver 19h-19h30 et que je la finis à presque 21h ainsi de suite, j'ai pas bcp de temps.

Je vais faire ma première commande sur MP maintenant, vous avez pas des codes réducs ou quoi ?
Je vais commander Whey + maltodextrine + créatine (la créatine c'est offert ) Bon choix ou pas ? :p

Je te conseil de prendre de l'avoine au lieu de la maltodextrine.

Ben je mange déja bcp de flocons d'avoine (matin, pre training et post training) la malto c'est pour l'intra training, lind me l'avait conseillé pour avoir plus d'énergie pendant la séance

Ah ben la créa est plus offerte sur MP, j'hésite à en prendre quand même ou prendre autre chose de pas très cher vu que j'ai un petit budget

Fais comme tu le sens , essaye la malto pour voir si ça te donne de l'energie, sinon à ta prochaine commande tu prends de l'avoine si la malto te donne pas la pêche.

L'avoine ca revient au même que les flocons d'avoine ou c'est mieux ?

Ben la j'allais prendre 5kg de malto, je peux en prendre moins et prendre de l'avoine aussi comme ca je teste les 2

Enfaîte c'est de l'avoine, mais en poudre comme de la whey, tu peux la mélanger avec ta whey pour faire un gainer maison. Au lieu de la manger tu la bois

C'est plus pratique quoi, si je prends 1kg d'isolat, 2.5kg d'avoine et 2.5kg de malto, voir 250g de créa en + mais pas sur, c'est bon ?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-679417-1-0-1-0-voila-mes-achats-que-je-vais-effectuer.htm

Voilà sauf que j'ai pris que l'avoine, et prends un peu plus de whey

Bird si tu passes par là c'est toi l'idiot, sur le topic on nous force à comparer les 2 vu les propos de certains, d'ailleurs on ne peux pas comparer l'incomparable étant donné qu'un est dopé l'autre non, enfin bref, utilise les bons mots sur les bonnes personnes la prochaine fois ça serait plus intelligent .

Ben pour la whey, la j'ai pas trop de fric et c'est pas donné donc je pense que j'en prendrais plus à la prochaine commande

La créatine c'est utile ou inutile ?

Je sais pas si la créatine c'est utile , mais je me souviens que mon pote prenait de la créatine et en 3 mois il a prit +3/5kilos sans changer son plan alimentaire , mais c'était de la rétention d'eau à mon avis.

J'ai aussi lu que la créatine donnait plus de force, sinon tiens un article sympas.

http://www.musculaction.com/creatine.htm

La avec la créatine, j'en ai pour 49,50€ fdp in sinon je suis vers les 45€
J'ai dit à ma mère que j'en avais pour 40€

Livraison gratuite a partir de 60€ mets 10€ de plus non ? Si tu reste a 49€ monte a 60€

Bon les gars adieu la muscu, je me mets à fond au crossfit.

à moi les pathologies d'épaules

par contre je ne ferais pas mon lâcheur et je garderais mes tractions stricts

Crossfit

Ben je sais pas trop, la différence entre de l'isolat et de la whey simple est flagrant ?