DM

Tkt je balance jamais les MP

tout doux jack ,ca va bien se passer

"EL en Lourd"

Et tu te plains de ne pas avoir assez de deltos moyen ?

Bah je faisais qu'à la poulie basse jusqu'à maintenant, avec les haltères ça devrait les faire bouger un peu, sait-on jamais.

Essaie en unilatéral sinon ?

EL en lourd, en gros tu cheat un peu le mouvement ?

Du tout.

J'ai tout testé MM, justement à la poulie je le fais en uni.

Tsss.

Mais t'as testé la pré-fatigue ?

Je suis passé à l'uni aussi aux EL

Pas vraiment Nem.

Alors t'as pas tout essayé.

Fait tout tes mouvements d'isolation avant de faire tes pressings. À la fin t'arrive aux pressings, tu dois mettre moins lourd, oui, mais j'ai toujours l'impression que ça me crame moins l'avant de l'épaule.

Allons sur les EL avant le DM alors

Bon je file.

À la prochaine les masses.

Like a baws.

http://www.youtube.com/watch?v=fz0DFefft2E

Putain looker Ronnie .. Cette photo date d'un an, il est avec Sarah-Ann Belleli .. Il a un bras de merde là ça me choque limite .. Ou c'est avec l'angle de vu ?

Ps : La meuf