ca donne envie de sucer

le passage dos du posing il est

Aaaaah les aleas du Celltech ...

Sinon ouais niveau esthetique il est magnifique

Ca te fait un bon objectif Lind

C'est vrai

Aucuns rapport mais http://www.allcityblog.fr/wp-content/uploads/2013/03/BBQ5-14-511.jpg OMG

Dans quelques années je pourrais faire ça u mirin ?

on dirait loux en mignon

Les gars, je vais devoir vous demander des conseils pour certaines choses, ma progression est pas au mieux en ce moment

Dis toujours Med

Je viens de recevoir mes 5kgs de Malto + 1kg d'avoine gratuit de MP .. Le tout reçu en 2jours .. je suis surpris

Go Pecs/Bi/Abdos aujourdhui, j'ai envie de tout niquer, 400mg de cafeine prise

C'est combien la malto stp environ ? Je compte en prendre prochainement.

Au fait, Kiwi, il ne revient plus ?

Mais où est Kiwi ?

Je comprends pas les gens qui demandent des trucs qu ils mettraient moins de temps a trouver par eux memes

Google + "Myprotein Maltodextrine" + 1er lien = 10s

T as change ton programme lind ?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-118045273-843-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_130566841

Superset un peu inutile + Ecarte couche avant DC + aucun developpe avec halteres

Malto c'est genre 12 ou 15e le 5kg

20e les 5kgs

Bird, je teste un peu, mais je reste sur une base "Devdecliné + DIH + EC"

Jai explosé les pecs, a chaud le retard se voit pu limite, taffer les pecs 2fois/semaine > all

Et pour les bi j'ai fais :

- 3x12 Curl Barre EZ
- 3x10 curl pupitre
- 2x12 Curl Incliné (pas lourd, 13kgs)
- 2x12 Curl marteau

Le curl marteau, comment jai pu m'en passer, le brachial de fou qui ressort

Tu le prends quand ton malto ?

Non kiwi ne viendras plus a cause de cette histoire avec l'autre ...

Pendant le training ..

c'est génial le curl marteau

cette boule ultra dur

kiwi est mort