Un conseil : ne t'entraine surtout pas si ta capacité physique/santé n'est pas au top.

Tu risques de te blesser ou d'avoir de mauvais effets secondaires

aujourd'hui salle , dc, squat, traction,butterfly ,abdo etc... mdr .

C'est cool !

Squat
Fentes
Mollets debout
Leg curl
Abdos lestés

In before wheeling chair needed !

Pas mal Karro

Merci pour l'info hyca, au final moi qui essaie d'inclure le poisson pour la santé sa me remonte pas le moral..
Je vais rester au blanc de dinde..
A moins que vous connaissiez un "bon" poisson?

Pour moi:
Traction
Sdt
Rowing H
Tirage assis
Lombaire au banc

Circuit abdo

Le cabillaud

Par contre au kg sa peut aller jusqu' a 30 euros

Sinon en parlant de poisson un a eviter par tous les moyens et que tout le monde consomme le panga

Tiens boxeur check ça c'est pas mal foutu :

http://www.terrevivante.org/102-quels-poissons-consommer-.htm

Perso une bonne truite

[SawSept] Voir le profil de [SawSept]
Posté le 4 mars 2013 à 11:23:49 Avertir un administrateur
Un conseil : ne t'entraine surtout pas si ta capacité physique/santé n'est pas au top.

Tu risques de te blesser ou d'avoir de mauvais effets secondaires

Dur bordel me trouve tellement maigre là...

http://www.youtube.com/watch?v=dkHJKakHMpo

http://www.youtube.com/watch?v=H6IeASZZf1c

wtf

Christina Hendricks Coq

dat diet

MM17 Voir le profil de MM17
Posté le 4 mars 2013 à 12:27:10 Avertir un administrateur
Christina Hendricks Coq

On se comprend

ZxLeGeNdZ Voir le profil de ZxLeGeNdZ
Posté le 4 mars 2013 à 12:27:48 Avertir un administrateur
dat diet

T'as facilement 3 fois plus de glucides que de prot là non?

Le spates a la tomates preparés par maman barta

a moi le gras

http://www.youtube.com/watch?v=U_ety9JGwRI

Peeling !

Son amie, la pomme, elle s'est fait épluchée !

Et transformée en crumble !

ça me fait penser aux têtes à claques pour ceux qui connaissent

http://www.youtube.com/watch?v=JdKjpvnrhkU

Tout est dans le rythme

( tete a claques )