C'est clair +1 Loux et Bird

Chacune de mes blessures sont venues parce-que je continuais de m'entraîner avec un début de douleur

la nevralgie j'ai continué de pousser le dc malgré le début de douleur, et couic
les tendinites j'en parle pas

le pire c'est quand tu te froisse un muscle et que tu chie ta race à finir ta séance

L'image de ta CDV Red !

J'avais une douleur au coude la semaine derniére, genre faiblesse quand je poussais et tout.

J'ai quand même fait mes séries à 38kg au dih

Je crois que c'était toi qui avait fait les contours de ce personnage Karro

Oui, je sais ! Justement

Bon les gars ça rigole plus, dans 3 semaines théoriquement les séries de 6 à 100 kg seront pétées au développé couché.
C'était la perf que je voulais atteindre, je pense augmenter progressivement les reps jusqu'à 12, et puis d'ici là on sera probablement en mai, et je partirais sur ma première sèche après 2 ans et 5 mois de pratique.
Ce sera très léger (3 à 4 kg en 3 mois) mas je préfère rien foirer, je flippe déjà.

+ j'ai fait une bonne photo de dos mais j'ai perdu mon câble (sans blague en plus )

Chaud Bird la merde pour toi

gold qui pousse surement plus lourd que moi au dc

loux je pense pas

je fais que 94 kg en séries de 6

mais j'en suis à la troisième semaine de mon cycle force, demain je passe 96 kg, comme ça les 3 dernières semaines j'ajoute 4 kg et ça passe !
je compte pas monter plus, 100 kg ça me suffit.

Quand tu sera a 100, tu voudra 105, puis 110

C'est ça le problème.

Et apres, celle tech pour taper les 160-180 en series

Non j'ai pas envie de me doper, j'en ressent vraiment mais vraiment pas l'envie.

J'ai essayé le dc pour voir la semaine dernière j'ai fait 5x90

Ces machines

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-51-39692435-1-0-1-0-muscu-en-combien-de-temps-les-resultats.htm

ce topic de merde

http://www.youtube.com/watch?v=6BFnn0f7Vsw

putain qui se souvient de lui

FreeHumanToGod = Dieu

ses videos sont styles