10 euros , tes fou avec sa karro il tiens une semaine

Avec ça il s'achète 4 câbles

Jvais quand meme faire T-Bar et de la poulie en series longues la semaine prochaine, jvais pas supporter d attendre

Si vous saviez ce que je ferais rien qu'avec dix petits euros !

Je verrai ce que cela donne, merci du jeu !

Bird, ça te pompe les trap et les dorsaux le T-Bar.

Chaud ton truc Bird

Moi je sens encore jai repris le SDT doucement .. Pu aucunes douleur .. Là je sens un peu bon.. Pas du tout genant

Go W9 ya les gros qui perdent 100kgs et tout, ce respect

Je reviens d'une partie de DOOM, U mirin' que j'ai fini l'E1 en Nightmare sans problème ?

Putain Lind comment il pue ton pseudo, j'arrive jamais à te l'associer
T'as que des pseudos de nanas ou quoi

Apparemment le top pour ce genre de douleur c est les ostheopathes, mais ce sera pas avant le retour en France si d ici la c est pas passe

La T-Bar en restant strict ca me fait pas mal. Enfin on verra bien, mais j ai pas envi dme retrouver avec un retard monstre au niveau du dos

Ok, mais bon, tu dis que c'est ton " point fort ". Et là tu affirmes que tu as pas envie d'avoir un " retard monstre ".

Repose-toi, t'y perdras rien. Zappe le dos pendant une petite période.

Omg le dernier superbowl, baltimore vs san fransisco, il est mythique

J'ai ete kick hein ..

Si on devait suivre les conseils de Karro je pense que l' on se retrouverait tous avec son physique

Ben ouais mais bon, je trouve qu'il te va pas

C'est juste un conseil. Mais il faut parfois être raisonnable. Tu te fais mal à un endroit, tu vas pas reforcer dessus comme un taré la semaine suivante. Tu laisses reposer.

"en leger series longues", je vais pas forcer comme un dingue, ce sera juste histoire de garder la masse acquise.

Genre la je faisais que du lourd et je trichais tel un schwarzy sur la T-Bar ben jvais descendre de 15-20kg et faire des series de 20 tranquille bien strictes

Quelqu'un en a quelque chose a foutre des conseils de Karro?

Allé je fais péter les 80 kg pour noël prochain.

Ok, fais comme tu le sens.

J'me tape de Karro

Moi je vais faire peter 5kgs en 2mois

Seche le 1er Mai

5 kg en deux mois c'est trop, ce sera juste du gras en plus à sécher, ça sert vraiment mais vraiment à rien