ah non pardon j'ai mal lu
C'est le soir, pardonnez-moi

DM: 8@91Kg

pas grave ^^ du coup t'en faisait combien réellement à 150 pour 1 à 170kg ?
(dsl d'etre relou mais j'aimerai avoir une bonne idée de ce que je peu tenté pour mon first max )

Vous me dégoutez avec vos perfs, je me casse.

ta pas a avoir honte de tes perfs jacqu on a tous debuté un jour

Salaud

Du coup, si mes souvenirs sont bons: 5@150Kg

Ça doit être dans ces eaux là ouais, joli, je passais 160 avec 2 reps à 150. Depuis, ça a été la dégringolade.

merci l'ami
du coup avec un 5x4 à 150 claqué, je pense pas aller dans le mur si je tente les 170kg

L'alpa qui veut à tout prix pas avoir fait sa pdm pour rien

Quand je faisais du power par contre mes plus grosses perfs été aux jambes avec au squat 1rép à 278Kg

T'étais à combien de kilos ? C'est énorme. T'as pas fait de compètes ?

Gil avec ses 3@315 au squat a un niveau france...

Je pesais 101 Kg à l'époque
Je faisais parfois des compét' entre club de ma région

tu la dit jacqu , mais quoi qu'il arrive avec ma mentalité de merde je resterai sur un arrière gout de peu mieu faire quand je plierai les gaules pour lancer ma sèche dans 2-3 semaines et sa sera sa toute ma vie sa me tuera un jour

Gâche pas ta masse avec une sèche, la force est faite pour toi

pouuuuuah colossale , pour le coup niveau squat tu me met sa méchamment et jusqu'au coude, en full amplitude je doit avoir un 2rm a 200 a tous péter

Jacquouilles c'est une petite sèche qui consistera à descendre au maximum à 12%

Tu fais du power lalpa ?