Je vois pas trop le rapport zebi.

Sinon, tu sais bien orthographier les mots Karro, maintenant il faudrait apprendre à les mettre dans le bon sens.
Mirin ?

t es un momosexuel dumb ?

Putain j'ai mes sangles de SDT

reçu en 5jours

J'avoue que si je pars avec l'idée du fail, y'a de grande chance que j'y arrive pas

Est que j'augmente mes chances de réussites, si je regarde une vidéo "motivation" de Zyzz avant ?

Si tu fais ça Saw, ton anabolisme va augmenter de 10% pendant 30 minutes

Tu peux te motiver avec ce que tu veux, mais faut pas tenter une série si tu te dis d'office que tu vas la foirer. Tu peux avoir un stress, c'est même plutôt bon, mais tu dois dans ta tête avoir déjà soulevé la barre avant même de la tenter. Sinon, à peine la barre en main tu vas te dire "'tain merde c'est lourd ça passera" au lieu de lui défoncer la rondelle.

Je vais prendre en compte vos remarques

Si je me sens pas ultra-motivé je tenterai une prochaine fois

Pas envie de me blesser ou d'en prendre une au moral après un fail

Sa serait dommage de se blesser surtout que l on attends tes photos

Et surtout si tu fais un maxi, force pas avant. Quand je vois des mecs faire du Dc à l'échec avec degressive puis tenter un maxi, je sais pas quoi penser.
C'est un peu comme si Bolt se disait "j'irai bien faire une rando de 4-5h00 avant mon 100m".

Bah ya bien saw7 qui fait ses max avant de faire ses series

Arrêter de tout déformer

Je m'échauffe toujours avant de faire un max

Je plussoie mon voisin Lyly.

hier un gars a fait une rep a 180 kg au dc dans le rack a squat, quand il a poser la barre , le rack c'est mis a bouger un truc de ouf, ça ma fait halluciné.

Ca devait être un beau bébé

160 le plus que j'ai vu, une machine le mec

C'était moi

(ou pas)

Moi çà me rappel un balèze qui chargeait comme un porc au DC et la barre s'incurvait

Pas énormément, mais on voyait bien qu'elle était plus droite

Bon après c'était une barre de petit diamètre mais quand même

MM tu t'échauffes à 180

Je fais mes séries à 80 environ j'en chie déjà