Myprot ..

Poing DDB

Myprot

http://www.superphysique.org/images/superphysique/galerie/4177/3.jpg

Coaché par Rudy et nouveau dans la team SP. Bon physique mais voila ce que c'est de bosser les abdos 2 fois / semaine en léger, le mec est vraiment pas plus gras que ça et ses abdos sont TOTALEMENT INVISIBLES.

Myprot

Ça flingue tout, il a l'air tout flotteux au bide...

Bird les abdos c'est génétique
Moi je les taffe 1 fois par semaine et pourtant ils sont bien visibles et ils sont massifs

Regarde Kiwi aussi, il a des abdos d'enculés et pourtant il ne fait rien de spécial

Jacq.

Tu te portes bien ?

Kiwi est juste sec.

Si vous voulez des vrais abdos, progressez, augmentez le volume d'entrainement si nécessaire, montez dans la difficulté des exos, et faites-le, no excuses. J'ai jamais eu des abdos aussi développés depuis que je les bosse comme un enculé

http://imagecdn.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2012/11/21/59815152/progresspic/TRUPSgKtmMqtQNMAFqOSyvPBRwSkRMIkDIom.jpg

Regarde ça Kiwi. La-dessus j'étais juste ultra sec, mes abdos sont visibles évidemment, mais ils sont pas massifs du tout.

Sauf que le mec de SP est sec et il n'a pas d'abdos...
Kiwi est sec mais il a des abdos...

Problem ?

Ouais ça fait tâche pour le mec de sp.

Baisse encore plus ton pantalon !

Kiwi, mon fils !

Voila. J'ai été coaché par Rudy je sais ce qu'il en exos pour les abdos, ça va vraiment pas loin, le mec auraient les abdos visibles à coup dur s'il les avait bossé davantage.

Je pense aussi là ça le fait pas c'est con.

Quand j'ai pris Rudy pour les abdos c'était totalement zappé, il en avait rien à foutre, juste des séries de crunch sans poids, rien. Des gainages pour faire beau et c'est tout.

Tu te rase pas d'un côté bird ?

Quand j'ai pris Karro comme coach niveau abdo [...]

Wesh bien les mecs sinon

Ahah Loux, je savais que quelqu'un allait la faire

On est d'accord Jacq .

Tu te rappelle de ma tache sur le ventre Loux ?

rappelles pas*