cou-cou
Posté le 25 février 2013 à 13:31:21
birdman
au final aprés avoir vu ton reportage (le coup de la cuisson etc ca je savais)
on peut vraiment se demander si c'est utile de manger des légume à la fin nan ?
-60% de qualité aprés 1 semaine de délais entre la récolte et l'assiette
2x moins aprés cuisson
il reste plus rien aprés 120° donc tout ce qui est gratin soupe etc
au final le corps prend ca pour des toxines ne reconnaissant plus le légume et essai de l'éliminer.
manger des légumes cru à part la tomate la carotte et 2/3 autre il reste les fruits.
vaut mieu pas virer les légumes et investir dans un bon multivitaminé ?
j'ai de la spiruline chez moi et j'en prend de temps en temps mais ca a un gout d'oeuf pourri
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Peros je sens toujours un mieux quand je me gave de légumes, même cuits. Mais c'est vrai qu'à partir de maintenant je vais essayer de privilégier les légumes crus
, ça tombe bien aux restos du campus les brocolis sont froids je vide le bac à chaque fois
.
Sinon la spirulline c'est pas non plus hyper essentiel pour être bonne santé quoi. C'est pourquoi je préfère aussi me gaver de compléments plutôt que de me prendre la tête avec une diète paléo-bio-"superaliments" 