Leg curl c'est sur le ventre c'est ça ? Je met 30 mais j'en fais jamais, au leg extension je fou 55kg mais j'ai plus du tout de place pour rajouter, et mon banc supporte pas plus

Pareil le mien est à fond chier

Hyca et MM Go unilatéral au pire

Perso ça me fait un peu chier l'unilatéral j'aime pas trop

J'en fais parfois oui.

Mon dieu...

Hier soir je soulevais à peine 25k en DC alors que normalement je fais mes séries à 40 ( ) et j'arrêtais en série juste parce que "j'en avais marre", les abdos pareils, comme je fais des séries très longues (pas de lest ) je m'arrête avant parce que j'en ai marre...
Plus AUCUNE motivation

Vous pensez que c'est dû à du surentraînement ?

Ca pu quand c'est comme ça.

Trouve toi un objectif

Non c'est juste que tu es faible.

Zarma-poto En conviction ? Peut-être
Physiquement ? Je pense qu'on a tous débuter et que c'est pas en me blâmant que je vais avancer...

25k au DC c'est, comment dire

[victor-76] 50% de mon MAX En temps normal me m'échauffe avec ça et là au bout de 10-12 réps j'en ai marre
Et sinon au peck deck je suis normalement à 75kg et là qu'à 50kg aussi

Moi je fais 35 mais j'ai une barre trop petite donc c'est plus du DCPS

Leg curl c'est sur le ventre c'est ça ? Je met 30 mais j'en fais jamais, au leg extension je fou 55kg mais j'ai plus du tout de place pour rajouter, et mon banc supporte pas plus

Ta des perfs d'enfant

Starter-Killer Je SUIS un enfant

Mate+ une video+ de zyzz+

Je parle d'hyca.
Toi ta pas de pefs

"Je stop mes series car j'en ai marre"

La volonté de merde

surentrainement avec 25kg au dc ?

Excusez-moi je croyais que vous sauriez lire un post en entier

mais même a 40kg