Karro tu peux me prendre en coaching ?

Programme full rappel et diète quiche lorraine

Y aura des cours d'orthographes et de grammaire le soir.

Où tu as vu que c'est un prog full rappel ?

Lol.

"Oui, je progresse chaque séance. "

A chaque seance depuis 6 ans , en est tu sur ?

:troll:

Non mais ton rappel il sert strictement à rien ...

Fais juste une séance épaule et basta. Faire les traps à ton faible niveau

d'orthographes

Orthographe*

es*

Ok loux-s, je note.

Zebi, j'ai clairement expliqué les tenants et les aboutissants de mes six années. Si tu penses encore que c'était six années d'affilées, non stop, tu te mets le doigt dans l’œil.

P.S : mes cours marchent !

Je sais que tu ne le fera jamais karro

T'es un con

Rien a foutre karro que t' es fait une pause par ci ou par là , 6 ans c' est 6ans

Tu ne les a pas utilisées de manière productives , c' est ton problême

Et arretes de me bassiner avec ton orthographe au poil de cul pres sa casse les couilles , a defaut d' avoir un bon physiques et une connaissance minimale en musculation tu te rabat par peur sur ce qu' il te reste , a savoir la grammaire .

A bon entendeur :ok

MM, je glousse !

Un plaisir de vous voir lors d'une irl, car je suis sûr qu'on s'entendrait tous biens !

Oh oui glousse bien, je finis là, après repos et guitare

zebi

toute cette vérité

Est ce que le tirage poitrine = tractions ?

En gros oui ça bosse la même partie (V du dos), mais je trouve que les tractions sont plus efficaces.

Sinon vous mettez combien au leg curl et leg extension ?

Moi entre 25 et 30 en serie de 10

Y'a une IRL de prévue ?
Avec Karro ?

Karro nu sous son tablier qui nous fait des quiches à la whey