Je te disais non sur le côté pas renforcé.

Bon ce soir je dis adieu à mes triceps

DC serré x3
Exo de Rudy x3
EN x3

Whey gratuite déjà recelée, me reste qu'à essayer de trouver un kéké à la salle pour lui vendre la créa

Bon et bien red-mirin n'est plus récupérable...
Mon nouveau pseudo sera celui-ci

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-57687046-1-0-1-0-sodomiser-un-hamster-sans-qu-il-explose.htm

Kiwi t'as de réels problemes mon frere

Un truc à la con sur le topic discussion diverse. J'ai mis un lien pron où il y avait en fait Zyzz dessus

De la merde en somme

Time to train back bitches

Bon training Jacq'

SDT ou rien Jacq

avertir il prend un tel étanche pour faire comme eux
http://blog.france3.fr/equipe-thalassa/files/2011/10/ours.jpg

Putain je m'attendais à un ours en +

Chaud l'enculer qui a pris ton nom de famille comme pseudo

tu parle de qui lind

que c'est bon de retrouver notre bon vieux soleil.
mon training à partir de maintenant. foot tout les aprems + muscu 4J/semaine .

il y a des bon coté d'être au chômage .

bonsoir bande de nouille

On a été synchro back aussi en même temps

Dos aussi ce matin

Demain Chest/Arms
Je me demandais un truc aussi. Le long supinateur est bien un muscle de l'avant-bras ?

Demain repos

google oczan

aujourd'hui je devais faire les jambes mais j'ai des courbatures aux pecs ,au dos et au biceps.. je fait 1 jour de pause pour pas me chaupper en plus les jambes

demain jambe et mollet ca va etre trop kiffant