pour le SDT

Les rageux quoi ..

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=d-sjswHozfM&feature=endscreen

Monday chest day, ça va ressembler à peu près à ça mais sans les charges

Crève moi cette merde lindsay

Dés qu'il vient

Je vais l'insulter en MP aussi

Est-ce que de l'eau trop fraiche peut provoquer des nausées + vomissement pendant l'entrainement ?
J'ai gerbé pendant ma séance jambe , ce qui ne ma pas empêché de la terminer .

à l'attaque les gars !

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=154134564742528&set=a.154072954748689.34023.154057621416889&type=1&theater

loux et lind vous devez lutter contre ca !

je sais pas, j'ai jamais gerbé, mais souvent c'est pas loin

T'as peut etre mangé pas assez longtemps avant

Moi ça a faillit me le faire pour le gainage quand je prends du muesli 30-45min avant le training

Wtf coucou

C'est quoi ce coach de merde

Jai posté

Moi aussi

wtf cuisses de coq hallawackba'

j'attends qu'il me reponde pour lui lacher un "Sinon ça t'arrive souvent de te balader en slip dans la foret ?"

Bordel le coach
Ses jambes de rêves à la vincent mcdoom

sinon Bird mon dernier repas était 1h30 avant.
Soit c'est l'eau glacé qui m'a retourné ou alors j'avais pas assez de pêche aujourd'hui.
Je peux mettre quoi dans la flotte pour mieux supporter l'entrainement ?

Lind

Attention la divulgation de MP peut amener à un ban def...

Je dis çà juste pour information et vous évitez de perdre votre pseudo

On s'en fou saw arrête de faire le white knight

j'ai déjà commencé depuis le début de soirée à clasher cette merde ...

Sinon ce soir petit anecdote lors de ma séance de DC :

Après 5 répétitions j'ai voulu faire une dernière à 110kg pour le "fun". C'est passé mais là n'est pas l'histoire

Je termine, et un mec me demande si il pouvait prendre le banc. En le regardant très rapidement j'ai dit "pas de soucis j'ai terminé par contre je vais te décharger cette barre car c'est du lourd) (la fin de ma phrase était dit avec de l'humour )

Et là çà réponse : Retire juste les 5kg de chaque coté, je m'échauffe à 100

J'ai cru qu'il blaguais... eh bah non

Il a fini ses répétitions avec 185