Putain je me suis fait ban red-mirin, je comprends pas...
Sinon j'ai fini ma séance Shoulders/Abs
- EL 4x16@14Kg
- Oiseau 4x16@16Kg
- Développé Haltères (sur une chaise
) 4x10@26Kg
Je suis plutôt content de la perf au Développé Haltères car je suis allé sur SP pour comparer et j'ai des perfs entre intermédiaire et confirmé 