y'avait starter

Plop les gens.

Ouais, avec ses petites fioles dans son placard a gateau, il etait bien massif d'ailleurs

Il avait les mêmes boutons que moi

le grand spectacle

des boites de toutes les couleurs au nom barbare

jean loui j'ai fait une grosse séance alors je prend mes bcaa et ma creatine pour bien recuperer.

10 tarte dans laggle a ce connard

Je cite :

" ta prot tu la prends avant ou après mangé "

Vous trouvez que ce sont de bonnes choses de prendre ces boissons là ?

La ferme toi si c'est pour amener ta connerie

Tu parles à moi ?

Yamaz, c'est une marque de suppléments sauf que eux ont une politique de communication complètement différente des marques que l'on a l'habitude de voir

Oui il parle a toi

le pire c'est la voix off

ils prenent cette boisson proteiné pour prendre du muscle plus rapidement

Ne jamais regarder ce genre d'émissions, jamais. Ça fait trop mal. La TV est éteinte du coup.

Merci Birdman, probablement le seul à avoir remarqué mon post
j'ai juste trop posté au mauvais moment quoi, le reportage à fait beaucoup d'émules

bref je reposterai mon post plus tard pour avoir les rép à mes autres questions mais merci de ta réponse! (en tout cas ils mettent plus en avant leurs accessoires que leurs suppléments...

Plop les gens,
je fais une nouvelle commande chez MP. Je voulais prendre des vitamines à la pharmacie mais au final de trouve le prix de ça plutôt intéressant :
http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/vitamines-journalieres/10530076.html

Je prends à votre avis ou je go plutôt en pharmacie ? Le truc c'est que je ne sais pas pour combien j'en aurais en pharmacie.

je trouve*

Je préfère prendre des vitamines séparées car les quantités sont plus grosses comparativement à des multi-vitamines.

bonjour depuis toutaleur je regarde un peu des mouvements nouveaux pour mes seance de muscu, j'en trouve des pas mal:
Biceps: http://www.youtube.com/watch?v=Y5INY6Gb6Ek
Triceps: http://www.musculaction.com/triceps.htm =>
Dos: http://www.youtube.com/watch?v=UZ5aZjAA3Ak =>
Epaules: http://www.youtube.com/watch?v=uzsVfoLAEVg => c'est 5 exos pour travailler le devant, le milieu et l'arrière des épaules, je trouve ça pas mal du tout, faudra le tester

vous en pensez quoi svp de ces exos la ?? avez vous déja testez ?

Je manges quoi demain matin et midi pour péter la forme à 14h ? J'ai sprint en piscine

chlensoi62120
Posté le 17 février 2013 à 19:38:47
bonjour depuis toutaleur je regarde un peu des mouvements nouveaux pour mes seance de muscu, j'en trouve des pas mal:
Biceps: http://www.youtube.com/watch?v=Y5INY6Gb6Ek
Triceps: http://www.musculaction.com/triceps.htm =>
Dos: http://www.youtube.com/watch?v=UZ5aZjAA3Ak =>

Y a beaucoup comme mouvements. Vas sur SP pour savoir les mouvements à privilégier