Merci Birdman

Ta gueule Victor

Qui est ce mec

Quand je vois les topics ou les réponses sur ce forum, je me dis que, VRAIMENT, ça serait une bonne idée de faire des Gérards en fin d'année!

hey vous mettez combien au DM DEBOUT pas assis ? et en prenant la barre en épaulé jeté ?

ce mouvement m'interresse en ce moment je sais pas pourquoi

70/75. En strict.

5x5@55kg au DM debout, je fais pas d'épaulé jeté, même si j'avoue que les mouvements d'haltérophilie commence à sérieusement m’intéresser

C'est l'un des points faibles sur lequel je bosse en ce moment.

Lyriandre
Posté le 14 février 2013 à 13:44:09
70/75. En strict.

pareil que toi

oui l'épaulé jeté c'est un mouvement impressionnant surtout je trouve et uen fois qu'on choppe la technique ça passe tranquille faut juste pas avoir peur , surtout quand on a pas de ceinture ( )

tu parles d'épaulé jeté pour le poids? Ou de DM?

Les deux , épaulé jeté puis DM debout , en gros comme si t'avais pas de rack

mais ma question était plutôt sur le dm

Oki. Oui j'aime beaucoup les mouvements d'haltéro. Au Dm strict c'est pas énorme ma perf, après si je triche un peu ou que je push/press ça monte. Mais bon, je préfère le faire en séries moyennes avec une bonne exécution. Avec mon dos j'ai plus trop le droit à l'erreur ^^.

Bon le projet de podcast Lyriandre?

Je me tate, y a pas trop de demandes, du coup je pense que ça va finir en Q/A. Je vais voir.

Bah tu peux commencé comme ca puis apres voir comment ca évolue

Qui est ce mec

Perd pas ton temps : http://www.closermag.fr/sites/default/files/imagecache/article-main/ryangosling_parodie_0.jpg

Cella suffit

Beaucoup moins volumineux ce mec, je préfère le modèle de ma photo

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.vincesteven.com/IMG/jpg_Frank_McGrath_54.jpg&imgrefurl=http://musclesenmetal.com/forum/showthread.php/7571-franck-mcgrath&h=1220&w=989&sz=315&tbnid=WNQGg_vv7PxIRM:&tbnh=90&tbnw=73&zoom=1&usg=__NA7D31Z-K_h7bwjh_wSmMK2cniU=&docid=fgkcX7Ryh3dQUM&sa=X&ei=8vAcUevLOMTJ0QWhnIGgDw&ved=0CEcQ9QEwBA&dur=725