la barbe à lazar angelov

si je l'avait je ferais pareil que lui avec les cheveux rasé mais nan

Ce matin j'ai découvert que je voyais enfin mes côtes mais je me suis dis que çà s'appelait peut être pas ainsi

Donc je fais appel à votre grand savoir, pour savoir comment je peux appeler ce que les flèches montrent en rouge sur la Photo

Merci

Dentelés.

Grand dantelées

Et dire que tu as 5 ans de training sa en dit long

Merci

Zebi, j'ai voulu devenir une baleine pour apprécier de me remuscler et perdre du gras

Stop de rager, mon corps aura tout vu gros

Saw7 qui détourne mes propos

J' ai pas parlé de ton physique exécrable soit -il ...

Je voulais dire ta connaissances , rien que les bases que tu aurait du avoir acquis après tant d' années de pratiques ...

Mon physique > au tiens sans aucun doute

Disons que je connaissais très bien les mouvements pour travailler mes muscles, les produits mais oui niveau alimentation j'y ai jamais prêté attention...

Mais je me rattrape

Photos les gars, ou tout ce que vous avancez sur votre physique n'a aucune valeur

J'avais envoyé une photo "teasing" un peu avant

Mais de toute façon zebi est un troll

Pour ceux qui ont déjà vu Pumping Iron (sinon ça perd beaucoup d'intérêt) :

http://www.youtube.com/watch?v=9uL5ws4_9DQ

J'ai le DVD

Et je savais pas que Mozinor avait fait un détournement

Je go regarder

Je t'aide je t'aide je t'aide... Ahhhh c'est trop dur

J'en avais une autre, j'en avait une autre *troll*

Le truc des sosies de laspales, chaque fois que je me remate le film, je me bidonne maintenant .

Vous prenez combien au SDT ?

Là j'ai test sur des séries de 100, je passe pas les 4-7 reps, j'ai pas assez de prise au niveau des avant bras même avec une main pro et une supi

C'est bien, tu es où est le maillon faible. Donc en ciblant le travail, tu vas vite monter .

Oui ça lâche clairement trop tôt, du coup je pense faire une bobine d'andrieu que j'utiliserai comme échauffement ou en fin de training

108 à l'extension mollet à la barre, je vais tenter pareil au squat voir

putain j'ai du mal à sécher
le cl*n va etre ma solution je crois

http://www.youtube.com/watch?v=eYHdED-2jZY

le boug écoute la fouine
wallaye billaye t'es pas frais t'es pas nickel

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