Et les Oméga 3 alors ? Vire moi cet impact whey 2.5 chocolat et prends un paquet de 5kg unflavoured, et l'avoine en poudre ? Et la caséine ? L'acide alpha-lipoïque ?
Insouciant !
(Bon, moi c'est ce qu'il m'aurait fallut )

Perso moi a la salle j'utilise aucune machine, sauf pour le dos, tout ce qui est tirage et les jambes. Sinon je fais tout aux haltère, donc moi j'aurais pris une machine de tirage pour le dos, un bon banc inclinable, déclinable... Une barre avec 80kg de fonte max. Le reste ça serait uniquement aux haltère.

Ça serait tout ce dont j'aurais besoin a l'heure actuel pour remplacer la salle, c'est faisable mais pas de sous et surtout pas de place

oahh ca en fait du complement

Hahaha hyca, les BCAA me font déjà assez mal aux fesses comme ça

Les Oméga 3 mec, c'est le MINIMUM !

utilise le code Whey en choisissant deux poches de whey et tu auras le deuxième à moitié prix. Quant aux BCAA, les prendre en poudre te reviendras moins cher qu'en pilule.

Pour les omega 3 je vais boire de l'huile

ET HRG c'est quoi deux poche de whey ? Les échantillons ?

T' en a pas dans le poisson des omega 3 ?

Pourquoi prendre en complement , pas trop compris .

Et bcaa c' est indispensable ?

Si quelqun peut m' eclairer svp .

Enfaite, desfois j'me sens pas super genre les jours off ..

Manque de vitamine ou quoi ?

Y'a des gellule genre avec tout ?

Omega 3 utilité ? Je bouffe pas mal de poisson deja

On peut pas manger du poisson tous les jours, puis c'est plus simple en complément je trouve !

Non tu auras en tout 5 kilos de whey (si tu prends à 2.5kg l'unité) dont l'un payé à un prix normal et l'autre à 50% en utilisant "WHEY" comme code. Choisis 2 comme quantité

et ça me reviendra moins cher qu'en prenant 5kg direct ?

L'utilité en gélule c'est que tu peux atteindre ton ratio d'oméga 3/oméga 6 sans avoir à bouffer énormément de poisson, sans les polluants (métaux lourd) et qu'il y a énormément de bénéfices à pendre. (cf : Nutrition de la Force et le site http://www.lanutrition.fr/ )

Matsuo Oui, quelques euros en moins. Tu auras deux poches de 2,5 kg au lieu d'une de 5kilos.

Hycarius Voir le profil de Hycarius
Posté le 28 décembre 2011 à 15:41:15 Avertir un administrateur
Et les Oméga 3 alors ? Vire moi cet impact whey 2.5 chocolat et prends un paquet de 5kg unflavoured

NE L'ÉCOUTEZ PAS !!!!!!!

Bon alors si je me sens parfois mal et mou , possible déficit en certaine vitamine ?

Y'a pas des gellules qui regroupent tout ?

Vous connaissez Fitocracy ? En gros c'est un site encore en cours de développement par 2 geeks nord américains. Le principe est marrant, en fait c'est un carnet d'entrainement où on peux entrer tout type d'activité physique pour faire gagner du XP à son profil façon RPG. Le tout avec achievements, quêtes etc ...

www.fitocracy.com

L'idée est sympa, ça incite vraiment à se bouger pour gagner des XPs pour peu qu'on soit joueur.

Pour l'instant c'est sur invitation uniquement mais il en traine pas mal en cherchant un peu sur google, sinon j'en aurai de temps à autre à refiler.

C'est entièrement en anglais pour l'instant bien entendu.

Je peux filer 10 invitations donc si ça intéresse des gens !

c'est en anglais j'imagine ?

Lol vegeta je sais que tu est anglophobe malheureusement c'est tout en anglais
Par contre tu peut googler le nom des exercice pour savoir quel exercice correspond a quoi. Personnellement je trouve ça génial, ça te permet d'etre bien mieux organisé et de voir tes progressions (a chaque fois que tu fais un record sur une rep ou en poids tu le sais) dans un style plus jouissif qu'un banal carnet d'entrainement.
Tes perfs sont vu par tout le monde car c'est un peu style réseau social et tu peut suivre les gens que t'a envie de suivre, etc... Franchement bien !

Si tout les membres du forum s'inscrivaient, ça pourrait vraiment etre fun de voir ce qu'a fait tel membre aujourd'hui, suivre la progression de tel membre et se congratuler, etc...