Il m'a dit qu'il allait faire péter la masse, attendez voir le beast.

Zarma

J'ai hâte de voir la bête

Il fait la methode blibliothèque

Il fait du curl avec les livres etc...

spawn-man
Posté via mobile le 6 février 2013 à 01:08:23
Zarma
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Oui jeune pomme?

Eh bien, je viens de remesurer mes bras, je devais être bourré quand j'ai lu 37 cm

http://img15.hostingpics.ics.net/pics/996607lolilol.png

Coller son bras contre son corps pour qu'il paraisse plus gros et mettre la photo en noir et blanc

Énorme

Il mesure combien?

Les bras c'est mon point fort

Il est pas collé

Mais je referai de vrais photos car là c'est avec l'appareil photo de ma copine et j'ai pas trouvé comment enlever son filtre ^^

Pour l'instant je me dit rien sur la mesure, sinon vous allez rager

Et j'en ai une de mes pecs, c'est fou comme çà change quand on se voit en photo

Prendre ses mensus le soir après avoir mangé pour glanner quelque mm

Jacquouille

Ta prise de muscle ce passe bien?

Mais j'aime pas mes épaules

Zarma-poto J'avoue, j'ai du gagner 5mm

Sa m'étonne que je rage de tes bras saw
En tout cas tes toujours de bonne humeur comme je vois
C'est cool

39 Saw.

Boxeur, horriblement mal J'ai pris 1 kilo et je suis déjà tout gras Mais c'est plus à cause de mes écarts récurrents, des trainings de merde dernièrement. J'ai repris sérieusement depuis lundi, autant dire que c'est tout frais. J'ai augmenté les glucides mais vu comment le bide réagit, je suis de plus en plus hésitant.

U mirin de mes epaules qui me rendent large

Boxeur_des_rues Je dois être très très loin d'avoir les plus gros bras et je dis pas le contraire

Tu fais combien en tour toi, histoire que je me donne un objectif ^^

Tu suis toujours le même principe que tu m'avais fait? 3 repas 1 collation a 16h + post training?
Moi je commence a avoir des compliments..
Mon bide baisse gentiment (pas assez a mon goût)
Et je me pese 2 fois par mois..

Je sais pas si c'est le booster, la sieste du matin ou autre, mais j'ai tout défoncé pendant ma séance dos, incroyable

Objectif 4x6/7@75kg au deadlift j'ai fais 4x8/9@80kg
5x14@80kg à la T-Bar neutre j'ai fais 5x15-17@80kg
Ensuite tractions machine trop facile

Légère ta séance bird?

Saw je suis juste en dessous de 44..
44,3 avant le début de ma diete..
Mais suis encore trop gras pour que sa soir un chiffre arrêter..
Je posterais mes prochaine photo le 31 mars..