Pareil, j'ai quand meme des courbatures au dos

Et aux biceps car au SDT lourd, ca tire dessus

c'est vrai que les biceps c"est chaud a se courbaturer

j'ai un bleu en plein sur le biceps gauche, ça a une gueule de déchirure

Je viens de mesurer mes bras et je fais 37cm

Mon objectif est d'atteindre 42cm

5 ans de training pour 37 de tour de bras

J' ai le meme en 1 an , mirin ?

zebi-dromadaire Tu imagines pas à quoi je ressemblais après 1 an de off et de malbouffe

Mes pecs étaient devenu flasque
Mes bras sans forme
Et mes abdos recouvert d'une grosse couche de graisse

Pour le dire : j'ai du racheté des tee-shirt car quand je m'étais les miens (assez moulant) on voyait ma bouée

Et là en 4 mois et demi mes pecs ont repris une bonne forme, ma boué est partir à 90%, mes bras se dessinent (on voit le bi et le tri) et mes abdos apparaissent enfin

Donc, oui je suis fier

Il t' a fallu 5 ans pour sa ?

C' est triste , karro a de la concurence

zebi-dromadaire
Posté le 4 février 2013 à 15:19:22 Il t' a fallu 5 ans pour sa ?

C' est triste , karro a de la concurence

putain

Non après mes 5 ans j'étais vraiment bien dessiné mais je mesurais pas mes "mensurations"

J'étais à peu près comme çà http://homactu.com/wp-content/uploads/2009/07/La-musculation.jpg

Mais pendant 1 an je mangeais au minimum 2 fois au McDo par semaine avec la carte imagine R + des pringles oignons/crème tous les jours + du coca tous les jours + 1 pot de nutella par semaine + etc

Enfin, çà m'a fait une bonne leçon et quand je vois ce que je suis devenu et les efforts qu'il vaut faire pour redevenir correcte, je suis pas prêt de refaire les mêmes erreurs

Bande de trolls

Encore une image

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/6492962_460s.jpg

Les courbatures ne sont pas signe de croissance musculaire

je sais mais je voulais juste savoir pourquoi

Je sais pas si l'un d'entre vous regarde The Voice, mais j'ai été surpris de voir que le mec qui chantait Lana Del Rey au piano, qui a fait un carton (sa voix passait pour la promo de l'émission avant qu'elle commence)... n'est autre qu'un vendeur à côté de chez moi, je le vois souvent, je pouvais pas me douter qu'il avait une voix aussi dingue, pourtant IRL il a une petite voix fluette, vachement efféminé...

Prout prout bam bilibam

The Voice c'est de la merde, ça m'a gâché mon samedi soir devant la TV, pour une fois que je la regarde...

http://homactu.com/wp-content/uploads/2009/07/La-musculation.jpg

j'ai + de masse en 1an

Alors en 5ans :rire!

Bien Karro 2.0 ?

Les émissions de TF1 style Star Academy et tout je regarde pas, je trouve ça absolument pas intéressant, vu, vu et revu, et y'a très peu de candidats gagnants qui percent au final...

Les seuls qui ressortent vraiment c'est Willem, Pokora et Amel Bent...

LindsayKaye Si tu regardes ce que j'ai écris les pages précédentes, j'ai bien dit que durant les 5 ans de musculations j'avais 0 plan de nutrition et j'avais pas un bon suivi au niveau de mes entrainements

Mais après, ce qu'on pense de moi, je m'en tape

Je fais pas de la muscu pour les autres MOI

Karro 2.0

Mais là j'ai bientôt fini ma sèche (fin février/début mars) et après je reprends ma PDM.

En décembre, je serai le double de la plupart de vous