Comment te croire ?

Lou, tu me mettra Modo après

Je te l'ai déjà dit avertir

Qu'est-ce qu'on est bien le soir après sa séance jambes

la même j'ai plus de force nul part

On est 3

J'ai mal au cul

tu t'ait piqué ?

Ouais par une grosse abeille c'est tout rouge sur la fesse gauche et ça me fait mal

Mon frère (16 ans ) veut enfin se mettre sérieusement à la muscu à la maison

Programme half-body 3J/S + il va négocier avec ma mère pour acheter du jumbo, il va devenir énorme

une abeille hein

T'as quel âge Birdman ? Tu pourra lui donner tes connaissances

Enfin je crois que c'est une abeille vu la taille de la rougeur

Le jumbo c'est le meilleur gainer ?

Putain la chance d'avoir un grand frère qui s'y connait sérieusement, ça nous aurait tous aidé au lieu de faire de la merde au début

On pourra faire des compets de Powerlifters avec nos frere Bird

Le mien a 13 ans, il est un peu jeune

Quand on fait une sèche on sèche de combien de kilos , si par exemple on fait 1m75 pour 70/72kg ?

Bah ça dépend... de ton poids, la masse que t'as... c'est trop subjectif !

Easy-Money, c'est le meilleur et de loin

Ouais j'aurais bien aimé avoir un frère comme ça quand j'ai commencé à pousser

Et moi un frère qui m'aurait défoncé quand j'ai commencé à sombrer dans la malbouffe

Des grosses gifles violentes