putain que je pense que la majorité des gens mangent comme ca tous les jours sans meme s'entrainer derrière.. je me dit qu'il faut en faire du chemin dans sa tete pour finir comme nous

"le sucre coupe la faim" retenez-moi de le pendre haut et court.

Si tu savais un petit peu les conséquences de l'IG tu n'aurais pas dis cette connerie.

Et en + de ça tu dois surement avoir ingurgité moins de glucides que lors d'un repas normal, en plus de prendre du gras tu vas cataboliser jusqu'en enfer

Mon repas Jocker = Journee Jocker

Matin : Pains au chocolats et tout

Midi : KFC Bucket + 4 frites + 1bouteille de Pepsi Max ( )

Soir : Kebab ou Mcdo

U mirin ?

pourquoi tu m'aime pas bird

j'ai souvent entendu dire que le sucre coupai la faim et moi meme je l'ai constaté donc je me suis jamais posé la question.. quand je mange un paquet de bonbon je suis à la limite du gerbage alors que 200gr de pates j'ai encore faim..

et je vois pas le rapport avec l'IG ..

Le seul truc qui coupe la fin c'est la clope

clope j'arrête en soirée !

Oué c'est ça dénonce toi !

Clope

Quitte a fumer, autant fumer dla weed, au moins ta des effets

tkt lind de ce côté là je suis servi aussi

la weed c'est pour les sales hippies
Si tu veux un truc qui fait vraiment de l'effet faut monter en gamme

bande de merde !

Clope en soirée Ce truc des hypocrites pour faire genre "j'suis IN" en soirée

Cou-cou, les aliments ayant un IG élevé te rassasient dans un premier temps mais comme ils sont assimilés rapidement ils disparaissent très vite de l'estomac, donc 1h30 après t'as a nouveau les crocs. C'est l'inverse pour les aliments à faible IG.
Je t'enchaine parce que tu veux pas apprendre

il y a quelques jours j'ai reçu en masse des kinders bueno et des lions, alors la on me prend par les sentiments pourtant jsui pas trop gateau/bonbon. avant d'en manger quelques un j'ai quand meme regarder le nombre de calorie glucides etcc .... la muscu sa rend fou, mais la j'ai meme pas fini mon assiette , j'ai pas la forme mais des je vais mieux je fais péter les repas a gogo

bird c'est pour ca que j'ai faim juste aprés alors

mm17 comme quoi, la coke? le truc qui te fait danser la tecktonik pendant des heure t'as meme pu sommeil, par contre en sèche sa peut éfficace avec l'effet cardio que sa peut procurer

Arrête on va se faire ban

les drogues

le truc pour fuir la réalité et oublier sa vide de merde

le genre de truc qui mérite meme pas d'éssayer une fois pour pas mourrir con

ha oui merde , faut préciser , prendre de la dogue est nocif pour la santé. une peine de 75000 euros d'amendes et 3 ans de prison peuvent vous atteindre si vous etes prit en consommant de la drogue

de toute manière j'ai stoper la clope/weed depuis peu, j'ai seulement gouter la poudre blanche et sa m'as pas donner envie de la revoir

cou cou qui parle une fois de plus d'un truc qu'il ne connait pas

la coke

cette merde coupé à 90% qui te remet juste à 0 quand t'est bourré et qui coute cher