je vais commencer par des injection de vitamine b12
c'est une vitamine qui est anabolisante sans effet secondaire. y'a des dopés qui en prennent pour pas perdre de muscle durant une seche. évidament y'a pas d'effets secondaires et ca coute 2€ la boite d'ampoule en pharmacie
et puis ca fait un entrainnement pour plus tard 