J'ai fais ça pendant quelques mois, ça m'a bien fait prendre en perfs

La 5x5

Moi j'en ai marre j'arrive pas a augmenter en perfs avec mes 4h de piscine et 4h de cardio annexe par semaines.
Mais j'suis obligé pour avoir une bonne note au bac

Je fais pas ca pour les perfs, mais plus pour choquer mes muscles
J'ai jamais fais de force

imagine un cycle force en même temps que le premier cycle de stéro :fap:

+50 kg au dc
+50 kg au squat
+60 kg au sdt

ca donne envie en effet

Bientot les amis, Bientot

moi j'ai plus trop envie..

si je le fait c'est surtout pour le rendu et je trouve qu'un muscle gonfflé à la flotte c'est pas trés beau

sans doute en avril j'en fait une

Mais, tu prend pas de flotte comme ca

Enfin bref rêvez pas trop

Je veux pas me doper et faire partie du cancer du f&n

je sais comment faire revenir kiwi

je t'ai MP y'a un moment dailleur parce que je voulais connaitre un bon multivitamine

Le multivitamine de Venesson a l'air sympa

c'est quoi tes perfs starter

J'ai fais des tractions (10) biceps lesté a 20 kilo jeudi

Je parle en tout, dc etc ....

loux qui veut voir qui a la plus grosse

ouai kiwi je sais mais c'est pour les jour "accidents" ou j'ai pas pu me faire des légumes..

là je suis sur prozzis et omg cette pub
http://www.prozis.com/fr/fr/fr/xcore/androjack-120-caps

DC : 102 kilo X 10
DC : 98 kilo X 8
Curl Marteau 24 kilo par haltere

Le reste j'ai la flemme

DCI*

ce fake

Interet que je fake?

loux te troll

meme mon pote qui en fait depuis meme pas 1 an passe les 100 kilos au dc et il est natty

alors avec de l'huile d'olive..